三日間で52km

 猛暑日の東京ですが、今日もランニングしてきました。

3連休で52キロ。　今月は100キロ目標です。

疲れたら睡眠が一番なのですが、このFitbit Chrage4にはSmart Wake機能がついてます。

何かと言うと、ココが分かりやすい説明ですが、浅い睡眠の時にアラームで起こしてくれるので目覚めがバッチリになるという仕組み。今朝はこれで目覚めすっきりでした。

嫁さんのお土産。イチジクのケーキは初めてたべた。

今日は洗足池あたりまで走ってきました。

青竹が美しや。

さてお盆ですが明日はお仕事でございます。