週末ラン33km

 土日合わせて33kmランニング。

結構疲れますが、走った後の爽快感がたまらんです♪

福岡マラソンコースの半分ぐらいをランニング！
残りは来週走ってみるか～～

元寇防塁（げんこうぼうるい）

走っていると看板があったので海へ寄ってみると。

元寇防塁（げんこうぼうるい）は、鎌倉時代に北部九州の博多湾沿岸一帯に築かれた石による防塁です。文永の役（1274年）の後、蒙古軍の再襲来に備え、上陸を阻止するために築かれました。

約750年前、どんな景色だったのか。

ランチは黒門ロジウラベーカリーへ。

昨日の旨さが忘れられずリピートです。

店員さんに２F空いてる？と聞くとイエスってことで

ホット珈琲300円　付けてイートインです。

明太バゲット280円＋ドライフルーツデンマーククリーム 260円

どちらも旨さ満点、満足の日曜日。

興味深いパンがたくさんです。

睡蓮の花

昨日は七夕。東京からのお客さんと食事したあと

職場の先輩二人で博多のバーへ

スモーキーなウィスキーロックで乾杯！

1杯　5000円だったか、これは眺めるだけ～

2023/07/08は雨の土曜日。舞鶴公園を散歩です。

睡蓮の花が咲き乱れています。

トンボ発見

午後ランニングしていると、突然土砂降りになって

シャワーラン。けっこう気持ちよいもんです。

 

７月スタート！

 ４月から始まった福岡での単身生活、あっという間に3ヶ月が経ちました。

ようやく生活リズムに慣れてきた感じ。

日曜日のルーティンはカレーライス作りです。

トマト缶をベースに野菜多めに作って、冷凍して１週間乗り切る。

カレー作りの途中で飽きてきたので、アイスコーヒーを飲みに

ふらっと散歩。　烏賊釣り漁船と青空が映えてます。

お気に入りの珈琲屋。

後ろの若いカップルが、やかましい、ちょっと失敗した時間帯・・・

このカレーは冷凍庫に残っていた、最後のパック。

シジミの味噌汁は母さんが宍道湖の大和しじみ（冷凍）を送って

くれて重宝してます。　トマトは本日収穫したベランダトマト。

今日もごちそうさま。

東京の嫁さんと満月みえる～？　やってみたけど、反応薄い・

　

ベランダ収穫トマトチャン。美味しかった！

博多から熊本へ

2023年7月1日、午前中の仕事を終えて博多駅へ行くと

駅前に祇園山笠の山車がドーン！とそびえてます。

手拭いや扇子が売っていたので悩んだけど、買いませんでした。

つばめ号で40分、あっという間に熊本駅に到着。

路面電車で、街へ移動。　

去年の11月に出張で熊本は何度も来ていたので土地勘はOKです。　

揺られること15分で、銀座通りへ到着。

月日が経つのは早いねー

待ち合わせ時間まで30分、あるので

ビアレストラン　オーデン　お邪魔します～

エクスポート・ドゥンケル（プランク醸造所）

ハーフサイズとピクルス盛り合わせでまずは１杯。

17時に１軒目へ集合。

熊本在住の先輩とオーストラリアから一時帰国の同僚と３人で

居酒屋と写真の屋台村で乾杯を重ねてあっという間に２２時。

予約していた熊本駅22:34発にギリギリ乗れて無事に帰宅です。

何十年経っても、先輩後輩の良い関係はありがたいものです。

ごちそうさまでした。

 

唐戸市場とTOC TOCへ

福岡に来てから毎日があっという間、1週間があっという間

時間が足らないんです、はい。　では1週間を振り返ります。

【6/3土曜】

東京から嫁さんが遊びに来たので、タイムズで車を借りて

唐戸市場へ。天気最高です。　

9時半から販売開始のルールらしく、15分ほど並んで待った甲斐があり

朝から寿司旨かった！

良い風が吹いて、良い眺めです。

実家へお邪魔する前に、パン屋さんへ

個性的なパンが多く、お気に入りです。

義理の父さん母さんと世間話して、ランチしてあっという間に

時間が経ちました。　庭のカサブランカが力強く咲いていました。

　

さて、夕食は近所にある行きたかったお店へ。

イワシハンバーグ、旨し！

　

アワビのバター炒め、地鶏の炭火焼き

　

豆腐サラダ、シメのおにぎり

どれも旨かった！満足満足。

食後の散歩は大濠公園へ。

スタバでホット珈琲買ってベンチから満月見上げていると流れ星！　

充実の土曜でした。

 

BakerWeizen ベーカーバイツェン

5/27(土)　午前中の仕事を終えて、小さな社会貢献の献血済ませて

スーパーマーケットへ。ボンラパスというスーパーにある

パン屋「BakerWeizen ベーカーバイツェン」

どちらも覚えにくいけど、ここのパンは旨かった。

実家で採れたスナップエンドウが大量に送られてきたので

ありがたく茹でて、頂きます。甘くて旨い、スーパーで

買うと結構高いんよね。　感謝です。

土曜の夕食。

ジップロック x 3 今週は野菜が豊富です。

 

八兵衛へ

5/25(木)仕事帰りに上司が「ちょっと行こうか」ってことで

先輩含め3人で焼き鳥へ。

ゴマカンパチも焼き鳥も旨い～

シメのとんこつラーメン屋ハッチャンも完食して

幸せな木曜の夜でした。ごちそうさま。

5/26(金)　先日やってきたモンステラから新しい葉が出ました。

ちゃんと生きてるんやね～。可愛さ満点です。

この日の朝はファミマ珈琲の気分でスタート。

門司港で打合せなので、ランチは550円のチャンポン。

安くて旨い、ごちそうさま。

 

新生姜で豚の生姜焼き

仕事帰りに皮膚科へ寄って、スーパーマーケットへ寄って

200円のタタキがあったのでお買い上げ。

自家製ニンニクトマトダレを掛けていただきます。

出勤前に仕込んだ、新生姜を刻んで豚の生姜焼き。

1日の疲れを癒やす晩ご飯で旨かった！

今日も一日、お疲れさんや。