GW1日目 オヤジランナーズ

 

GW直前の5/1 後輩と餃子呑み

　

GW1日目、朝イチフライトで羽田空港へ

　

昼一からオヤジランナーズ6名とRunning

　

風呂で汗を流して、アルコール注入

メンバー最高やね♪

 

ランライフ

今日もランニング。のんびりと。

 

大濠公園周辺は色づいてます、秋

 

福岡城址公園も鮮やかな色づき

 

ソフトバンクホークスの優勝パレード　待ちの人々。

こっちはカフェタイム。

 

福岡タワーまえは通行禁止で、冬のイベント会場になってました。

ロジウラベーカリーとスタバに立ち寄って、ラン終了後にランチタイム。

冷たい風とラテが旨かった！

 

紀尾井ホール

 

3連休は東京Stay

紀尾井ホールで演奏会を聴いて優雅な時間。。。寝てしまった。

娘と合流して牛タン定食　旨かった。

ご飯2．5杯　腹いっぱいです

食後のデザートも　御馳走様。東京もいいねー

先々週、松屋銀座で購入したスーツの受け取りも完了！

 

銀座の男市へ

東京へ戻ったついでに、男市へ。

スーツ・ベルト・ソックス　28000円　良い買い物が出来ました。

仕上がりは11月。また来まっせ～

お邪魔しまっせー

 

夕方の銀座は気温がぐっと下がって寒いくらい。

人気のカフェは並んで混んでたので諦めて帰り道

ベローチェが空いてた。プリンウマし！

あごの炭火焼き

舞鶴公園で"炭火焼きあご" のイベントやってました。

 

トビウオの炭火焼きを無料で。

麹サワー　ノンアルです。　ごちそう様！

 

天拝山～牛頸山 トレイルランニング

 

　

博多駅の始発に乗って二日市駅着　5：40

あっという間に天拝山到着。

　

天拝山ではラジオ体操やってました。皆さん元気。

こっちはリュック6kg 背負ったままトレイルコースへ。

　

　

GARMIN 965に地図を入れているので便利このうえない。

ランニングにもトレイルにも使える有能ウォッチです。

ここではルートを誤って赤い軌跡がぐるぐるしてます。

　

天拝山から牛頸山はすれ違う人がいない貸し切り状態。

蜘蛛の巣にけっこう引っかかり・・・

　

牛頸山のピークではフルーツあんみつ作り

凍らせた持ったきたので、ちょうど良い感じで冷え冷え。

夏はこれが正解やな。

　

熱湯をマグに入れて持って来た（コンロが重い）

　

熱々のホットコーヒー　最高や。

　

無事に下山。復路は登り以外は走って走って

よい練習になりました。

　

博多湯　お邪魔しまーす！

　

源泉掛け流しで汗を流して、2Fの休憩所でスーパードライとごろ寝。

最高！