我ながらマメに弁当作った1週間でした。
3/25（月）お弁当
3/26（火）お弁当
3/26（火）〆のラーメン
3/27(水) 牛蒡天肉うどん
3/28(木)お弁当
3/29(金)お弁当
2024-03-31
2024-03-11
東京２Days
日曜の晴れた朝。久しぶりに多摩川ランニングすると
富士山がバッチリ顔を出してました。
11km走って気分爽快
天気が良いので家族４人で東京タワーへ
春やね！
あっという間に羽田から離陸する時間ーー
帰りの機内も富士山側
機内では映画キングダムを観てあっという間に福岡空港へ着陸
夜ランして一日仕上げ
よーく走りました。
2024-02-11
ぶりのアラで粕汁夕食
土曜日、仕事帰りにスーパーへよるとたっぷり入った
長崎産のブリあらが売っていたので、お買い上げ。
実家から送ってきた酒粕があったので今夜は粕汁。
写りがイマイチ・・・
冷凍していた柚子をすりおろして完成。酒粕と柚子の香りが相まって
とても美味しくできましたよ。からだポカポカ。
夕方は久しぶりにランニング。
福岡城跡は梅まつりの幟。まだまだ蕾は小さいけども
だんだんと春が近づいてきてるのを実感。池上梅園もそろそろ咲いているやろうな。
日曜朝から掃除洗濯、すっきっりしたのでモーニングコーヒー。
プロントから無料チケットが届いていたのでありがたく
使わせてもらいました。サンキュー。
ここのプロントは天井が高くて、店内が広く、お気に入りです。
2024-02-09
2024-02-03
2024-01-21
単身者の日曜過ごし方
日曜日、朝カーテンを開けると小雨なので
バスに乗ってプロントへ。福岡でプロントは初めてやな。
日曜なのか、時間帯が早いのか、広い店内にまばらな人で
ゆったりタイム。 ｢音楽と生命｣をもう一度読み直してると坂本龍一が
語った（そして僕が死んだとき僕の体は地に還って微生物などに・・・）
言葉がとても印象的で図書館へ返したあとに、もう一度予約したけど
購入しても良いかなと思える本です。
スマホにチャットGPTアプリを入れ
いくつか会話をすると日記も書いてくれます
CHAT GPTが書いた日記
｢今日はプロントでのモーニングと読書が心地よかった。
坂本龍一の「音楽と生命」に触れ、エントロピー増大の法則に抗う
ベルクソンの弧に感動した。
新しい知識との出会いが日常に豊かさをもたらしてくれる。｣
1人ランチは ナマステ堂のカレー
スパイスが効いて旨いよ700円 ごちそうさま！
今日のランは8ｋｍ。寒いかなと思ったけど汗だくで爽快！
夕食は鶏つくねと白菜のうま煮
白菜を半分入れるとフライパンの蓋が閉まらんかったけど、火が通れば
もうまんたい。厚揚げを入れて仕上げに柚の皮を細切りにして、
ぱらりとかければ完成。
大根と鶏挽肉の煮物も👍 Runningしたあとの風呂・ビール・飯
最高でした。 さて、明日から1週間スタート！
2024-01-18
福岡産ほうれん草89円
火曜の都内は寒かった・・・ 昼はカレー南蛮で暖まり
水曜の19:10 羽田空港発で福岡へ。
機内ガラガラでゆったりタイム。
TDLを遠目に眺めながら夜間飛行
木曜日、仕事帰りに福岡産ほうれん草3束で89円！ を買って
炒めて夕食質素に。あっという間に1月半分が過ぎてしまったな。
2024-01-08
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