10月スタート

弁当作り　続いてます。

ランニングライフと食生活で体重67⇒63kg 安定してます。

 

9月 ランニングライフ

自己最高記録　更新の250km 達成です✨

９月はよく頑張った。

　

10月　仕事では下期がスタート

仕事終わってからは後輩と焼き肉へ！

 

９月弁当Day!

9/7(土)　息子が免許を取ったので助手席でチェック! 

海ほたる経由、木更津アウトレットへ。

　

混む前にランチ

　

買い物のあとはスイーツ。うまかったなー。

夕食は娘も集合して、もつ鍋！　これまた旨かった。

　

日曜日の午前便で福岡へフライト。

　

機内でJALゴルフレッスン観てたらあっという間に着陸～

　

さて、帰宅して片付けて、ランニング。

９月は250kmの目標です。

ASICSターサーRP3 地面を掴んでぐいぐい走る感じ。

　

9/9(月)　日経新聞が休刊なので8日の新聞読みながらランチ時間。

帰宅してから10km ラン。最近はMinimumが10kmになってきた。

9/10(火)　連日弁当作って、帰宅したら走って、酒は飲まず健康生活！

　

9/11(水)　ついに朝ラン開始！

10km走って、弁当詰めて、出勤して、健康生活。

　

9/12 帰宅してから走って、弁当のおかずを２品。

今日も弁当Day!

　

9/13(金) 弁当　＆　ランニング。今月１００km超えました。

 

9月最初の１週間

走ることと日々のいろいろがあった９月最初の週を振り返り。

 

9/2(月)　と　9/3(火)　のお弁当

 

9/4(水)　と　9/5(木)　のお弁当　

こうして見返すと、バリエーションが代わり映えしない・・

9/5 実家から梨が届きました。　メチャうまい。

　

　

9/6(金)　福岡＞羽田　東京出張。夜は地鶏屋で接待タイム!

 

料理とランニング

　

8/12(祝)　昼過ぎにスーパーで買い物

夏のゴーヤが安かったので購入、今夜はゴーヤーチャンプル♪

8/13の弁当もゴーヤーチャンプルー♪　　旨い!!

　

観葉植物に小さい虫が飛んでいるので、蚊取り線香を購入

夕方、線香を付けると夏休みって気分になりますねー

はいーこの日は仕事から帰ってランニング

翌日も　セイムセイム

　

8/15(木)　4時過ぎに目覚めてしまったので朝から調理

トマトすき焼き風炒め、旨かった☆

 

コラーゲンボール!!

昨日は突然の接待で、夜は韓国料理へ。

コラーゲンボール(こんなんあるんや）を入れた"韓国もつ鍋"食べて

チャミスル飲んで。締めはラーメン入れて、たらふく食べて帰って来ました。うめ～。

コラーゲンが効き過ぎたのか？　目覚めバッチリで今日も男らしく？弁当持参っす。

ノリタマもリラックマもかわいいっしょ！！

目覚めバッチリ

昨日は仕事帰りのプールで泳ぎすぎたのか？夜９時に就寝。知らないうちに寝てました。「パパ僕より先に寝てたよ～」って。　なので、朝目が覚めたら４時半。　時間あるけど、今日も５分間弁当完成です。ガメ煮っていうんですか？　一晩経つとまた、これ美味しいんですわ。

弁当男子 久しぶり

このmyハシ袋は新富士駅２階で購入したものですがどうでしょうか？

すがすがしい朝、ざっと５分で弁当完成。　早いでしょ。　

バナナは朝子ども達に食べられてしまいました～～。

弁当男子

昨日の炊き込み御飯が、、、

弁当デビュー！！　朝から弁当作ってみました。がんばるぞ～。