ランニング

　

5/11の週は飲み会が2回、WEBが1回と仕事終わりの時間がなく

ランニングゼロ・・・

週末も仕事で、府の上から朝日を拝みましたよー

 

ランスタイル

 

5/2 オヤジランナーズ

 

GW2日目、朝は奥さんと近所の店でモーニングコーヒー。

昼からオヤジランナーズの集まりで荒川へ。

走って銭湯入って中華の反省会。1年あっという間やなー

2ｈ飲み放題4000円、ごちそうさま。

また一人転職したー　って聞いて、人生考えるよい機会にもなりました。

三省堂書店で見かけた本を奥さんが図書館でリクエストしてくれました。

視点がするどい、永井サン。　新刊がある大田区もさすが。

 

朝の風景

朝から働く人、走る人

 

食べること・走ること

 

 

奥さん実家の庭からいただいた金柑甘露煮

 

連休初日は朝ラン＋モーニングパン🥐

 

連休最終日は朝ランして、トンカツ揚げてカツカレー!! 

福岡で初めて揚げ物料理、やはりカツは旨かった。

 

週末ラン!

日祝で 40km ！！

 

ランニングクラブに入りました

　

無印良品で弁当バッグを購入

2年くらい　博多通りもんの黄色いビニールでした・・・

鮭弁当　旨かった♪

　

金曜朝ラン　天神の街も早朝は静かでよろしい

土曜の朝は福岡ゆるランクラブのメンバーと朝ラン。

今日で2回目の参加。雨が降ってきたので軽く2週～

新しい出会いって面白い、いろんな人と知り合いたいねランを通じて。

最近お気に入りのパン屋　BREAD&CAFE 

店内飲食は出来ないけど朝早くから開いてて旨い店員さんもGood^^

 

能古島 1周

 

　

　

　

志賀島1周

5:50始発に乗って"海の中道駅"まで約1時間

 

7時ランスタート

 

志賀島入り口まで約5km　　すでに汗だくー

こんなコースでした

 

兎に角暑い、汗が吹きだして止まらないんでちょっと歩く

 

9時発のフェリーにぎりぎり間に合って乗船

これを逃すと1時間半後でした、いいタイミング！

クルーズ船を眺めながら夏の海風満喫

 

志賀島から30分でベイサイドプレイスに到着

パイナップルが染みる旨さー

 

朝ラン☀アイスコーヒー

残暑が厳しい日本列島ーーーーー

滝汗流して気持ちスッキリ

全身びしょ濡れなので、テラス席でアイスコーヒーいただきました。

帰り際にみたら木製の椅子に湿ったあとが・・すいません。

天気最高ー

砂場も走りました

風波が無く穏やかです

こんな気持ちで日々過ごせたらよいねー