シャワーラン☂

　

｢長崎閃光の影で｣

日曜日の土砂降りの中観てきました。

空いた時間でランニング。

今日は土砂降りすぎて参った・・・・けど気持ちよし

　

　

明日からの弁当ネタ作りもOK！

 

Nagasaki marks 80years since U.S. atomic bombing

 

80年。まだ始まりにすぎない。

世界は今も戦火の中。平和を、終わらせない。

夕焼けランニング🏃

仕事終わって 10kmラン

汗だくで1日終了ー　ああスッキリ！

 

池上本門寺 500個の風鈴

洗足池までランニング

ゴールは池上本門寺

心地よい風と風鈴の音色🎐 

5/13 健康診断

年に一度の健康診断。

バリウムで苦戦したので、ランチはマルワ定食1000円！

　

 

GW最終日 福岡へ戻ります

この日は1時間遅れで羽田フライト

珈琲持って帰ったんで当分大丈夫かな

帰宅してからスーパーへ買い物。タンパク質を忘れずにー

GW3日目 子供の日

 

朝ランからスタート!

　

久しぶりに家族揃って夕食

みんなアルコール飲めるようになったんやなー

GW2日目 引っ越し

 

　

GW2日目は息子の引っ越しお手伝い。

タイムズレンタカーで荷物を運んで、昼は近所のパン屋さんで購入。

　

　

嫁さんと近くの公園へ、この日は無料デイー。

　

　

緑豊かで良いエリアです。

　

引っ越しそばも食べて1日楽しめましたなー

日々あっという間に日が経つなー

 

三色弁当春の風。　後輩から送られてきた桜とカフェ。

センスよいやん

 

  

4/7(月)　客先との会食。　なかなか良い店でございましたな。

初めて日焼け止めを買ったかもー

 

3/30日曜日の花見

　

よく晴れた福岡の朝　西公園へランニング

舞鶴公園も満開

　

午後から職場メンバーで花見です。

リンゴとナッツとレーズンのクリームチーズ

作って持ってった。ワインとあう旨さ！

　

　

夜桜ライトアップも最高！