LA・SPIGA

今日は休日でした。

ラ・スピガでパン購入。テイクアウトで大濠公園へ。

パンはどれも美味しくあたりのお店でした。

あ～さわやか～～

 

PayPayドームリレーマラソン

 晴れの福岡

今日は職場の仲間と一緒にリレーマラソンです。

青空が気持ちよい！

PayPayドーム　貸し切り！

フルマラソンを10人で走るので、楽ちんです。

でも2KMを全力疾走するので、汗だくです。

海の見える理髪店

 珍しく予定がゼロの休日でした。

のんびり起きて、洗濯、掃除、Ｙシャツをクリーニング店へ。

そのまま図書館で新聞、ランニング雑誌のチェック

気になった本を3冊借りて午後からは部屋にこもって

ゴロゴロテレビ見て、アマゾンプライムのビデオ見てたら

あっという間に寝る時間・・・・

佐世保出張！

打合せ前にスタバでミーティング。

終わってから、もう一度スタバでミーティング。

お昼のチャンポン　絶品でした！！

 

早速活躍 REGZAのタイムシフト録画

 あ。。。

昨日の放送を見逃した・・・

東芝REGZA用に購入した6テラバイトのHDD

嫁さんにLINEでタイムシフトの録画を確認してもらいました。

今度帰った時のお楽しみです。

夕暮れの大濠公園

1週間ぶりかな、大濠公園でランニング

2週チョイ走って5ｋｍ。

そのまま、夕食の買い物して帰宅。良い1日でした♪

 

会津若松旅行（2023/9/15-16）

嫁さんと一泊二日の福島・会津旅行へ行ってきました。

福島は出張で行ったことはあっても旅行は初めてなので、新鮮です。

では、そんな旅の記録を。

☆☆☆☆☆

東京駅の新幹線に乗り込んで珈琲タイム。

　デイジイでホット珈琲と朝食パンを買ってきました。

あっという間に郡山駅に到着～

磐梯山　ちょっと曇ってますねー
道の駅猪苗代で、ラーメンを食べたけどアッサリ美味しかった！

郡山駅でレンタカーを借りてきました。

鶴ヶ城に到着。　綾瀬はるかさんは達筆ですね～

桜の咲く頃は最高でしょう。

鶴ヶ城の歴史をボランティアの方が解説してくれる

時間にぴったりだったので、40分ほどお願いしました。

歴史の一部を垣間見たような。

鶴ヶ城から車で10分、東山温泉　御宿東鳳へ到着！

あがらんしょ　って方言でなんやったかなーーー

ゆっくり温泉へつかって、18時から夕食。
窓の向こうは会津の街並みです。

メニューがたくさん、どれも美味しい。

左下の郷土料理。　ホタテの貝柱が良い味出してます♪

ビールの次は、冷えた日本酒が染み入ります。

食事も満足、温泉も満足、露天風呂から眺める夕陽も最高♪

食べ過ぎて動けないまま寝てしまった---

 

REGZA Z740XS 購入して2週間

 3連休・最終日

REGZA　55inchを購入。

もう一回り大きくても良かったかな。

想像より音が良く、画面が綺麗で、良い買い物ができました。

タイムシフト用のHDDも安くなり、良い時代です。

REGZA 55Z740XS

テレビススタンドはWALL製の超低床キャスター付きで

自在に動かすことが出来る優れものです。

YouTubeでBGMを流してリビングでくつろぐ良い時間。

ダスキンでフローリングのクリーニングとワックスをしてもらったので

床もツヤツヤピカピカ、あー最高♪

単身生活 半年

3月末に東京から福岡へやってきて、半年あっという間です。　

いつか、振り返った時に懐かしい写真になっているのかね。

半年でずいぶんと大きくなったなー　モンステラちゃん。
100均のセリアで買った支柱を取り付けてます。
これが無いと、葉っぱの重さで倒れるんやけど、どこまで伸びる？

冷蔵庫の余り野菜で今夜はカレーライスです。

仕事帰りに図書館へ寄って、ベローチェへ寄って珈琲タイム。
福岡の店舗はどこも広いけど、賑わってます。
スタバより広くてよいね。

このフェリーは博多ー壱岐を結んでます。

いつか行ってみたいんです。

平和な土曜でした。

 

51回目の献血結果！

先日の献血結果です。　

オール5と言えば良いのか全項目、問題無しでした!!  

日々の食生活と適度な運動のおかげでしょう。

金曜日は仕事を終えて、帰宅してからランニング10kmへ。

百道浜の海沿いは風が強いけど、汗がひいて気持ちよかったです。

サザエさん通り

波が高いね。今月は100km いけるかな～。

 

爽やかな朝ラン 7km

最近は朝夕涼しくなって、ゆっくり眠れるので4時過ぎには

目が覚めてしまいます・・・　歳のせいかも。

大濠公園の周回コースを3週、鳥のさえずりと夜明けタイムです。

涼しいといっても、ランニングすると大粒の汗が流れて

老廃物を出し切った感ありありで気持ちよいんです。

出勤前に夕食作り。

実家から届いた家庭菜園のナス・ゴーヤを炒めて麺つゆ、

塩昆布、三温糖を入れて完成。帰宅した頃には食べ頃でしょう。

ランチはお気に入りの丸和食堂へ。

魚は糸島産で美味しく、白米も美味しいので、ごはん大盛りです。　

これで午後からも頑張れましたね。

献血は51回目になりました♪

キンカメムシを探しに古処山へ

8月27日に職場の仲間と一緒に登ってきました。

古処山（こしょざん）という、859mの低山です。

頂上付近のツゲの木が生えているところにキンカメムシがいます。

今まで見たことのないカラーリング、カメムシですが全く匂いません。

これは幼虫で成虫になるともっと派手になるとか。

夏まっさかり！

昼はカップラーメンと食後の珈琲

いたるところに、水の流れがあり

心身共にリフレッシュできました