51回目の献血結果！

先日の献血結果です。　

オール5と言えば良いのか全項目、問題無しでした!!  

日々の食生活と適度な運動のおかげでしょう。

金曜日は仕事を終えて、帰宅してからランニング10kmへ。

百道浜の海沿いは風が強いけど、汗がひいて気持ちよかったです。

サザエさん通り

波が高いね。今月は100km いけるかな～。