2026年 7月 夏

 

7/5  雨上がりの朝ラン

 

マイ弁当　今月は作った回数が少なかったなー

 

夕焼けランニング　海が近いっていいよね

 

飾り山笠　＠博多駅前

ネクストペイ  6,000円　お得なり

 

いつぞやの朝焼け

 

追い山はさじき席で観覧しました。　朝の2時半から待つこと数時間

迫力満点やった!!

 

7/17-22まで東京ステイ。　ラクーアでさっぱりリフレッシュ

 

男のチーズハンバーグ。フライパンだけでこねる新しい作り方♪

 

7月うまれの誕生ケーキ。　まるごと桃　ジューシーで旨かった!

 

ダイソン　(2017年8月購入）のドライヤーが遂に壊れたので

数年ぶりに、パナソニック ナノケアがやってきました。

軽くて風量も満足です。

ヘアードライヤー nanocare（ナノケア） EH-NA0K-K

￥34,650　　ポイントはないけど、5年保証でした。

 

5月振り返ると早いね

　

先週も、いろいろと起きた1週間。

＊先輩の奥様が他界されお通夜へ

＊仕事中の怪我があり、病院へ

＊献血結果は100点問題無し

5/22金　唐揚げカレーランチ 780円

5/24(日)　朝ラン　汗かいて気持ちよい。

実家から畑で採れた野菜を沢山送ってくれて

もう社会人30年、いつまで経っても息子なんよねー

ありがたいです。　日曜は朝ランのあと引きこもって

届いた野菜を使って料理。アルコールは飲まず炭酸水の

健康生活です。

　

小松菜、春菊、新玉、スナップエンドウを入れたシラスパスタ♪

 

ホットケーキミックスでミルフィーユ

納豆豚キムチ　タンパク質をしっかりと。

日曜はランニング

　

安上がりな苺ミルフィーユ　まあまあかな・・・

 

GWの記録

 

GW 5/4  友人の佐藤さんと焼き肉＋JINROで楽しい時間

人生50代中盤、語り合って　抱擁してお別れ、またね(^^)

　

5/5 麻辣湯（ﾏｰﾗｰﾀﾝ)を食べに奥さんとお出かけ。

辛さ1倍でも汗がタラタラ、旨かった！

　

二子玉川 蔦屋家電をぶらつく前に、ティータイム。

良い店でした。COFFEE MIKI 御馳走様。

東京いいねー

 

食べること・走ること

 

 

奥さん実家の庭からいただいた金柑甘露煮

 

連休初日は朝ラン＋モーニングパン🥐

 

連休最終日は朝ランして、トンカツ揚げてカツカレー!! 

福岡で初めて揚げ物料理、やはりカツは旨かった。

 

Taco MIX

アメリカ土産に頂いたTACO MIX。　タコスの素みたいなもので

ミンチと野菜を炒めたなかに入れるだけで本格的な深い味わいのタコスができます

ご飯、チーズ、アボカド、レタス、トマトの上にタコスのっけて完成。

旨かった！

　

9/15祝　午後便フライトで福岡へ✈

帰宅して鈍ったからだにカツ入れランニングー

夕陽に癒やされましたわ