2月は108km

2月は寒すぎ、天気悪い日が多くて8回のラン・・・

2月最後のランは福岡タワー

さて、今日から3月。

朝ランでハーフ走って気持ちよいスタートです。

 

ランの途中にロジウラベーカリーに立ち寄って

お気に入りパン【デンマーククリームチーズとクリームパン】

道ばたの花壇が賑やかでした。

　

ランから帰りにスーパーで野菜を買って

朝食は野菜たっぷりトースト＆珈琲

でも、、食べるときにマヨネーズを掛けようと持ち上げた時に

袋からするっと本体が滑って珈琲カップにDirectドボン！！

全部こぼれてしまったよー

 

家カフェ

Amazonで注文したHARIOグッズが到着。

【ロジウラベーカリー】　ドライフルーツとデンマーククリームチーズ

【ルパン】レーズンシュガーバター、八女産米粉のブレット

ホット珈琲と相性抜群です

キャニスター　717円

本体はガラス製で蓋はぴったり密閉できる仕組み。

成城石井の珈琲は福岡には無いよなー。。。

　

V60 ドリップケトル・エアー　　1,218円

プラスチック製なので、軽くて透明で注ぎやすさ抜群。

同じ珈琲粉でもこのケトルを使って淹れた珈琲は

抜群の旨かった。買って正解♪

ドリッパー　420円

円錐形のフィルターが必要なところ、しばらくは100均で

購入した普通のフィルターがあるので無理矢理押し込んで

使ったけど問題無し。　美味しい珈琲幸せ生活です。

 

やっぱり朝ランはいいなー

東京池上の夕焼けマジックアワー　

嫁さんから送られてきた写真、いいやん。池上いいよなー

建国記念日の祝日。週の中日で休みって最高。

しかも天気が久しぶりの晴れ!

カラダの発疹が治まってきたので、久しぶりのランニングー

百道浜～大濠公園のお気に入りコース

気温1℃　寒いけど汗流れる

ゴールは大濠公園カフェー　

シュークリームセット 583円　珈琲たっぷりで冷えた指先が暖まった～

 

SBUX AKASAKAMON

日曜日の朝、今朝もサムーと思っていたら嫁さんと両親と別々にLINEメッセージ

が来ててどっちもモーニングカフェへ行ってくる・・・って。

こっちもチャリンコ乗って近所のスタバでモーニングコーヒータイム。

本読んで仕事の片付けしてあっという間に2時間。

スーパーで野菜を買い込んで帰宅。

クラシックギター村治佳織をアレクサで流しながら料理タイム。

よく切れる包丁が欲しいなあ。

レンコンとブロッコリーと豚肉のオイスター甘酢炒め♪

春菊・カボチャ・ブロッコリー・ニンジンのさっと茹でサラダ♪

どちらも旨すぎて満足過ぎる休日の午後でした。

 

読書珈琲タイム

 2025年2月2日　日曜は朝ラン　12KM走ってスタート。

朝メシに餅2つを食べて、チャリを走らせ2時間の献血タイム。　

雫井脩介著　｢引き抜き屋｣を図書館で借りて

読んでるけどなかなか面白くて引き込まれた。

村上春樹著　｢走ることについて語るときに僕の語ること｣　

これも面白く、交互に読み進めてる。

帰宅しても時間が中途半端なので、ベローチェ →　プロントと

移動しながら読書珈琲タイム。

15時半から　新しい学びをスタートさせようかと考え説明会へ

さて。どうなるかな。

3連休は実家Stay

正月は東京で過ごしたので、11/11-13の3連休は実家へ帰省

 

博多駅8時発のぞみで

 

京都旅行の後輩がいたので、朝カフェタイム

 

 

おかんがスタバへ行ったことが無いっていうので

弟夫婦も誘って、近場のスターバックス・コーヒーへ。

バジルサンドやらワッフルやら沢山注文して満足の様子、何より。

 

地元の日本酒と家猫に癒やされた三日間

 

福岡へ戻る日は駅カフェでモーニング

 

コーヒーおかわり券が当日使える親切なお店でした。

帰りの新幹線ではこれでしょう！

エネルギーチャージが出来た実家帰省でした。

 

Have a happy new year!!

 

1月3日金曜の午後フライトで羽田から福岡へ✈

富士山を眺め、博多湾を見下ろしあっという間に到着。

次の東京はいつになるかな？

 

2025年1月4日　嫁さんの実家へ年始の御挨拶。

お届け物を持って遊びに行って来ます。

 

天神バスセンターから高速に乗ってあっという間。

 

夕食後、スタバで一息タイム

へぇ、大濠公園のスターバックスコーヒーは15周年なんやね。

 

大晦日のランと映画

今朝も朝ラン。　多摩川河川敷は気持ちよいなー

朝焼けもバッチリ!

 

今日は日比谷で映画｢ライオン・キング：ムファサ｣

 

広くて、快適な空間。　福岡も良いけど、やっぱ東京やなーって実感。

昼は銀座の牛タンねぎしへ。　旨くて最高、ご飯おかわりいただきました。

人気ナンバーワンのアップルパイ　4個お土産に購入。

 

えー、ブロッコリー＠￥580.- 

みかん@\864.-  笑いが出る価格です。

三越からSEIKO時計台がよーく見えました。

帰りにスタバで一息入れてのんびりタイム。

いい、大晦日～～