朝ランと75回目の献血へ

気温3℃　寒いけど朝ランスタート！

天神の新しいビルにそびえるピクセルツリー　北海道からやって来たらしい。

　

舞鶴公園　の可憐なスイセン

　

舞鶴公園では梅まつり。まだまだ満開じゃないなー

　

白鷺ちゃん

　

ゴールはロジウラベーカリー

ドライフルーツとデンマーククリームチーズのパン

最高やね。珈琲といただく至福の時。

 

家カフェ

Amazonで注文したHARIOグッズが到着。

【ロジウラベーカリー】　ドライフルーツとデンマーククリームチーズ

【ルパン】レーズンシュガーバター、八女産米粉のブレット

ホット珈琲と相性抜群です

キャニスター　717円

本体はガラス製で蓋はぴったり密閉できる仕組み。

成城石井の珈琲は福岡には無いよなー。。。

　

V60 ドリップケトル・エアー　　1,218円

プラスチック製なので、軽くて透明で注ぎやすさ抜群。

同じ珈琲粉でもこのケトルを使って淹れた珈琲は

抜群の旨かった。買って正解♪

ドリッパー　420円

円錐形のフィルターが必要なところ、しばらくは100均で

購入した普通のフィルターがあるので無理矢理押し込んで

使ったけど問題無し。　美味しい珈琲幸せ生活です。

 

SBUX AKASAKAMON

日曜日の朝、今朝もサムーと思っていたら嫁さんと両親と別々にLINEメッセージ

が来ててどっちもモーニングカフェへ行ってくる・・・って。

こっちもチャリンコ乗って近所のスタバでモーニングコーヒータイム。

本読んで仕事の片付けしてあっという間に2時間。

スーパーで野菜を買い込んで帰宅。

クラシックギター村治佳織をアレクサで流しながら料理タイム。

よく切れる包丁が欲しいなあ。

レンコンとブロッコリーと豚肉のオイスター甘酢炒め♪

春菊・カボチャ・ブロッコリー・ニンジンのさっと茹でサラダ♪

どちらも旨すぎて満足過ぎる休日の午後でした。

 

750円 お好み焼ランチ

 

2月3日(月)弁当作ってスタート。野菜炒めが旨いんです

 

2月4日(火)　東京から後輩が出張で来福。

二階堂キープして、2軒目は福岡の後輩が合流してフクオカナイト♪

　

帰宅すると乾燥してるやん。ここ最近は最強寒波ってことで寒くてつらい。

木曜日は百年蔵で会食　茶寮って名前です

　

あっという間に2025年2月8日土

午前中は出勤、仲間達で昼飯にお好み焼きへ。

750円でおにぎり(お代わり自由)と豚汁、お好み焼ランチ。

お米もキャベツも高騰していてダメージ直撃ながら

値段据え置きとは頑張って欲しいものです。

お好み焼き　あおば

是非、行ってください。旨い！

 

SundayRunning

朝ラン16km ゴールはミスド

北風が強かったーーーー

夕食は鶏肉とブロッコリーで高タンパクな栄養補給

カレー味で最高！

 

3連休は実家Stay

正月は東京で過ごしたので、11/11-13の3連休は実家へ帰省

 

博多駅8時発のぞみで

 

京都旅行の後輩がいたので、朝カフェタイム

 

 

おかんがスタバへ行ったことが無いっていうので

弟夫婦も誘って、近場のスターバックス・コーヒーへ。

バジルサンドやらワッフルやら沢山注文して満足の様子、何より。

 

地元の日本酒と家猫に癒やされた三日間

 

福岡へ戻る日は駅カフェでモーニング

 

コーヒーおかわり券が当日使える親切なお店でした。

帰りの新幹線ではこれでしょう！

エネルギーチャージが出来た実家帰省でした。

 

8連休スタート

朝ラン 5時過ぎスタート、外はまだ暗くて寒い・・・

30分走っていい汗かいて、帰省の準備。

 

ちょいと久しぶりの福岡空港です。

スイートポテトをお土産に購入。　ずっしり重くて美味しそう。

 

JALラウンジではノンアルビール。

帰省のタイミングがずれているのか、ラウンジも機内もガラガラで快適。

 

機内で映画を見て、珈琲飲んで、景色を楽しんでいたら

あっという間に羽田へ着陸ー

三浦半島でヨットと貨物船

 

ランチはポウルで買って帰って嫁さんご機嫌

久しぶりの我が家、いいわー