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| 6時30分にマンション出発、７時に会場到着 |
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| ラン前にバナナとホット珈琲で準備完了。 更衣室は地下にあって寒空のなかでもあたたかくてGood！
走り出す待機時間が寒かった～。50分ほど待ったかな？ ８時20分スタート、実際にスタート地点を越えたのは8分後。 普段見慣れた天神のど真ん中を走る快感は、東京マラソンに 通じるものがありました。沿道の声援が素晴らしい。 全力で肯定してくれます（笑 １～５km 渋滞なのでジョギングのつもりでのんびりと。 だんだん体が温まってきたので5～30km までは快調でした。 アミノサウルスを４つ 持って来て 10km,20km,30km と10キロごとに食べて（飲んで） これが良かったのか歩くこともなく調子よいので もしかするとサブフォーイケる？？ https://amzn.to/3SFAWQO エイドステーションが豊富でお汁粉、うどん、みかん、バナナ スポドリは各所に必ずあって助かりました。 37km地点で両脚が痙攣。。。久しぶり、いや、何年ぶりに この感覚がきたかと思い、マッサージしたり屈伸したりしていると エアーサロンパスの配布コーナー（神！）が見えてきたので ピットイン。両脚にどばーっとスプレーするも 効き目無く・・・ 何とか欺しだまし走り続け 42.195km ゴールポストが輝いてたなー。 ４時間15分 自己ベスト更新！！ 前回のベストは2014年11月のつくばマラソン（4時間21分) 9年ぶりに更新とは嬉しいっす！ ゴール地点ではボランティアの方に写真を撮ってもらい メダルとタオルを受け取りおもてなしエリアで レッドブル、お餅、焼き牡蠣、バナナ、などなど お腹満たされました。 フィニッシュ会場は生ビールが300円、お弁当500円と良心的 なので両方注文して自分に乾杯。素晴らしいフルマラソンでした。 |
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| 朝から満員のバルーンさが駅 |
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| 日の出だ。今日も良い天気！ |
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| 10月は200km のランニング距離を達成~! |
