年に一度の健康診断

昨日の健康診断、レントゲンを撮ると背骨が若干曲がっていて!!
これが原因で腰痛があるでしょうとの先生の指摘どおり、

たまにギックリ腰になってました。
改善するには腰回りの筋肉を鍛えるしかないと、
さて、数年ぶりにスイミングを再開するか・・・

今朝は朝飯抜きだったので、600円ランチセットではちょっと
足らぬでした。