雨の東京 & あと45km

今日は予報通りの雨でした。　今週末には11月突入ですな。　

年々時間が過ぎる感覚が加速してますね～。

今日は早めに帰宅し、ランニング。　10.5km = 58分。

久しぶりに走ったものの、疲れなくてチョットびっくり。知らぬ間にランナー体質に

なってきたんでしょうか。　酸素を効率良く吸収して、老廃物の分解もスムーズに。

よって、長時間の有酸素運動にも耐えることができる、ようです。

月間目標150kmにチョット届かないなー。