mont-bell スペリオダウンジャケット

天神のmont-bellで新しいダウンジャケットを購入！

今回購入したのはブラック

4年前に購入したダウンジャケットも現役で活躍中

EX800　　ビタミン剤みたいやな

ついでに　キャップも購入しました。

耳が付いて暖かそう～～！

 

ハウステンボス 2日目

園内のホテルに宿泊した特典として、いつでも園内を散策できます

ってことで開演前のハウステンボスを1人散歩。

今日は晴れ予報、カメラ片手にテンション上がります！

サンタが良い表情です

いいねー

朝の園内はあちこちで清掃と花々のお手入れされてます

今日一ショットです

ホテルアムステルダム　お世話になりました。

10時にチェックアウトしてゆっくりモーニング。

嫁さんの車椅子をゆっくり押して、ビュッフェ会場をうろうろ。

どれも美味しく、満足満足。

デザートはカステラとパンナコッタ。

窓から見える景色も良いです。

さて、あっという間に帰る時間。

特急に着席、昨日かった冷酒で電車に揺られながら帰路へつきます。

次は転ばないでくださいね！

 

一泊二日で長崎ハウステンボスへ

初、ハウステンボス！

土曜日の朝に嫁さんは羽田から、僕は福岡から

ハウステンボスで待ち合わせ。

なかなか新鮮な感じでよいです（笑

 

風車とチューリップ、いい眺めだ

 

昼過ぎに嫁さんが転んで脚を痛めたので、アトラクションはやめて

ライトアップされた園内を散策。　ゴスペルコンサートも良かった。

 

ポインセチアのツリー　迫力あります。

プロジェクションマッピングの技術は凄いね。

迫力ある音楽でクリスマスソングを歌ってます。

夕食は園内のカフェレストランで、まずは黒ビール。旨かった。

部屋に戻って、もう1杯。

 

2024年 手帳問題 （NOLTY1791 ダビンチ ジャストリフィルサイズ）

4月から福岡へ転勤してあっという間に7ヶ月。

新しく覚えることが格段に増え、スケジュールもどんどん

外野から埋まるので手帳を更新しました。

左から　2023年 SMBC (今使っているもの　ボロボロです・・）

NOLTY1791 / 3年連用(2024年から)

ダビンチ　ジャストリフィルサイズ(2024年から)

 　

　

NOLTY1791 / 3年連用は文字通り3年分が1ページに書けるので

過去現在未来を見通すのに良さそうです。この手帳にはさむ細いペンを注文。

ダビンチ　ジャストリフィルサイズはリフィルと手帳のサイズがほぼ同じで

横幅がコンパクトで気に入って購入（ハンズで8,140円)

仕事上の年間予算、月次進捗、事故報告、取扱品目の推移、、、

などなどパッと見えるよう書き込んでいます。

後ろの半分はマラソン履歴（タイム、距離、コスト）、登山履歴、

など個人的な記録をメモです。

造船所の進水式

都市高速から見た進水式の翌日景色

韓国企業が発注したケミカルタンカー 19000DWT

 

クエ鍋

11/13(月)　くえ料理を頂きました。

脂がのった肉厚の身を鍋で、シメは雑炊、最高♪

夜明けがどんどん遅くなる毎日、季節は冬にむかってますな

フルマラソンの筋肉痛はまだひかず、ランはお預けです

 

福岡マラソン PB更新！

 

福岡マラソン完走♪　振り返ってみます。

6時30分にマンション出発、７時に会場到着

ラン前にバナナとホット珈琲で準備完了。
更衣室は地下にあって寒空のなかでもあたたかくてGood！

スタート直後

7時半に手荷物を預けてスタートブロックに整列してから
走り出す待機時間が寒かった～。50分ほど待ったかな？
８時20分スタート、実際にスタート地点を越えたのは8分後。

普段見慣れた天神のど真ん中を走る快感は、東京マラソンに
通じるものがありました。沿道の声援が素晴らしい。
全力で肯定してくれます（笑

１～５km  渋滞なのでジョギングのつもりでのんびりと。
だんだん体が温まってきたので5～30km までは快調でした。

アミノサウルスを４つ　持って来て
10km,20km,30km と10キロごとに食べて（飲んで）
これが良かったのか歩くこともなく調子よいので
もしかするとサブフォーイケる？？
https://amzn.to/3SFAWQO

エイドステーションが豊富でお汁粉、うどん、みかん、バナナ
スポドリは各所に必ずあって助かりました。
37km地点で両脚が痙攣。。。久しぶり、いや、何年ぶりに
この感覚がきたかと思い、マッサージしたり屈伸したりしていると
エアーサロンパスの配布コーナー（神！）が見えてきたので
ピットイン。両脚にどばーっとスプレーするも
効き目無く・・・　何とか欺しだまし走り続け
42.195km  ゴールポストが輝いてたなー。

４時間15分　自己ベスト更新！！

前回のベストは2014年11月のつくばマラソン（4時間21分)
9年ぶりに更新とは嬉しいっす！

ゴール地点ではボランティアの方に写真を撮ってもらい
メダルとタオルを受け取りおもてなしエリアで
レッドブル、お餅、焼き牡蠣、バナナ、などなど
お腹満たされました。

フィニッシュ会場は生ビールが300円、お弁当500円と良心的
なので両方注文して自分に乾杯。素晴らしいフルマラソンでした。

バルーンフェスタへ行ってきました。

３連休中日は

特急かささぎ号　５：４１博多駅発に乗って

バルーンさが駅へ６：４３到着。

朝から満員のバルーンさが駅

会場到着、だんだんと明るくなってきた

日の出だ。今日も良い天気！

河川敷は人だらけ。アンテナが無いのか、人が多いのか、携帯が繋がりません。。。

ウエルカム

ムクムクと起き上がる気球たち

バーナーの轟音とともにふわりと浮き上がる　不思議な感覚。

いい絵だ

No.７９がどんどん近づいてきます。

目の前にやってきた！　Crewの顔がクッキリ見えますやン。

いいねー

接触してもなんのその。

エガちゃんも飛んでたようす。

圧巻の気球達。

良い景色

みんな上を見上げて

これ、ぜーんぶ気球です

気球を見ながらタコ焼きいただきます。６００円、旨かった！

デザートは　梅が枝餅♪

また、来年～～！