4ヶ月ぶりのランニング！

日曜快晴、最高気温３１℃　これはランニングするしかない！

約４ヶ月ぶりにジョギングシューズを履いて洗足池ー多摩川コース１４キロ

多摩川は風爽やかで、なまった体をどんどん押してくれるが

やはり身体は正直で　１０キロでダウン。　

久しぶりのランニングで脚も肺も全然駄目駄目。

仕事が忙しかったのは言い訳。明日からも気長に続けよう。

夕方は池上本門寺へ愛犬と散歩です。

GR Digital2を持ち出して、古いデジカメでもまだまだ現役でよく撮れます。 

何回ここを登りおりしたのか。

紫陽花もちらほら。良き一日に感謝。