ランラン

多摩川ラン　二日目

昨日10KM , 今日9KM, ふくはぎが筋肉痛ですが敢えて走ってきました。

今ごろ筋肉が破壊と修復を繰り返していることでしょう。

運動とバランスのとれた食事で健康体を追求したいところですが、

飲んじゃうよね。。。。

２日続けて良い天気、はやく桜が咲かないかな～～