Sunday running！

今日は母の日。一年以上母親とは会ってません。憎しコロナです。

で、天気予報では夏日になりますってことで、早朝ラン。

5時過ぎにスタートした時点では曇り空でも清々しく。

今日は少しペースアップのランです。

5キロはまだ到達できず。。。

22％の急坂は今日も制覇

新緑が美しいよい季節ですね。

今日の記事

オリンピック反キャンペーンがますます増加

「東京五輪が無観客も視野に」「バッハ会長来日見送り」「看護士200名」等々

話題てんこ盛り。　数年後に見返したとき、何を思う。

ロコモコバーガー　ボリューム満点です。旨し。

アリスさん、いつも美味しいパンをありがとう。

 

EWIN ワイヤレスキーボード

　    新品を1800円で購入。定価は4000円くらいかな。

最近はノートパソコンよりiPadの出番が多くなってきたので

唯一の不満が「文字入力が遅い」こと。画面タッチで入力するより

物理的キーボードで入力する方が早いってことは当たり前なのです。

開封して早速ブルートゥースでiPadと接続。

ガバッと開くとキーが現れます。　軽くて持ち運びも苦にならない。

iPadとキーボード合わせて何グラムかな？

ヘイSiriで尋ねると157g＋495gとのこと。　

iPadの組み合わせはこんな感じです。

ショートカットとの組み合わせを覚えるとかなり使いやすくなりますね。

iPadはライブ変換機能があるので、物理キーボードでは入力がどんどん進みます。

iPadは音声入力も出来るので、さすがアップルですわ。

一番安いiPadでしたが、今のところ問題なしです。

こどもの日

近所にあるケーキ屋さんで、女性軍が購入してきました。

以前どこかのTVで紹介された事もあるようで、

美味しく頂きました。　美味しさは笑顔のもと。

ご馳走様です。

今朝もランニング

GW最終日、爽やかな五月晴れの朝なので今朝もランニング。

相変わらずスローペースです。

朝から怪しいランナー　自撮りしてみました。

昨日と同じコースをランニング。

登りはじめは20% 

登りの上は22% 

ほほー良い眺めだ。　ランニングのお供はラジコタイムフリーで

今朝はJ-Waveのクラシーズって番組。

本門寺さんを通過して帰宅。

 

今週の本

黒木亮氏は、先週読んだ日経新聞に登場して

破天荒な証券マンの記事が鮮烈でした。イギリス在住で、コロナワクチンの

遅れ（日本の）をたいそう憂いていました。

こっちは、とある企業の社内報で紹介されていた本。

リクエストした本が届いたので図書館で受け取りです。

新築の池上図書館はまだ行ってないので、機会を見て。

 

 

久しぶりのランニング

実に５ヶ月ぶりのランニング。　前回のランは正月だったような気が。。。

仕事が忙しいのではなく、冬の時期は痒みが続いてたのでランニング止めてましたが

心地よい５月体調万全なので朝ランです。

と言っても、全然走れず体力落ちて体重増えてこれじゃダメです。

ランニングは最強の健康法！　

走って登った22%の急坂

すがすがしい朝の本門寺でございます。

朝のラジオ体操、平和な時間が流れています。

SAPHIR SOLE GUARD でソールのお手入れ

ＧＷ中。　昨日の日曜日は始発に乗って御出勤。　現場で立会です。

で、本日憲法記念日はのんびりDay. 

心地よい風のなか朝のお散歩。　突然立ち止まって空をみつめる愛犬です。。。

今日はソールのお手入れ。

成分は自然由来のオイルのみ。　料理にも使える？？？？

２年前に羽田空港で買ったSamsoniteリュックのチャックが壊れて

修理です。 ￥2,200.-  

五反田駅のミスターミニットへ。　ミシンは来月入ってくるので、それまではちょっと修理に時間がかかります。　とのこと。　よろしくです。

グランドセイコー SBGE225 スプリングドライブGMT

 

グランドセイコー　次に欲しいモデル　見つけてしまった。。。。

スコッチグレイン ３兄弟

 今日からゴールデンウィーク。

爽やかな五月晴れの朝、靴を磨いて気分すっきり。