今朝もランニング

GW最終日、爽やかな五月晴れの朝なので今朝もランニング。

相変わらずスローペースです。

朝から怪しいランナー　自撮りしてみました。

昨日と同じコースをランニング。

登りはじめは20% 

登りの上は22% 

ほほー良い眺めだ。　ランニングのお供はラジコタイムフリーで

今朝はJ-Waveのクラシーズって番組。

本門寺さんを通過して帰宅。

 

今週の本

黒木亮氏は、先週読んだ日経新聞に登場して

破天荒な証券マンの記事が鮮烈でした。イギリス在住で、コロナワクチンの

遅れ（日本の）をたいそう憂いていました。

こっちは、とある企業の社内報で紹介されていた本。

リクエストした本が届いたので図書館で受け取りです。

新築の池上図書館はまだ行ってないので、機会を見て。

 

 

久しぶりのランニング

実に５ヶ月ぶりのランニング。　前回のランは正月だったような気が。。。

仕事が忙しいのではなく、冬の時期は痒みが続いてたのでランニング止めてましたが

心地よい５月体調万全なので朝ランです。

と言っても、全然走れず体力落ちて体重増えてこれじゃダメです。

ランニングは最強の健康法！　

走って登った22%の急坂

すがすがしい朝の本門寺でございます。

朝のラジオ体操、平和な時間が流れています。

SAPHIR SOLE GUARD でソールのお手入れ

ＧＷ中。　昨日の日曜日は始発に乗って御出勤。　現場で立会です。

で、本日憲法記念日はのんびりDay. 

心地よい風のなか朝のお散歩。　突然立ち止まって空をみつめる愛犬です。。。

今日はソールのお手入れ。

成分は自然由来のオイルのみ。　料理にも使える？？？？

２年前に羽田空港で買ったSamsoniteリュックのチャックが壊れて

修理です。 ￥2,200.-  

五反田駅のミスターミニットへ。　ミシンは来月入ってくるので、それまではちょっと修理に時間がかかります。　とのこと。　よろしくです。

グランドセイコー SBGE225 スプリングドライブGMT

 

グランドセイコー　次に欲しいモデル　見つけてしまった。。。。

スコッチグレイン ３兄弟

 今日からゴールデンウィーク。

爽やかな五月晴れの朝、靴を磨いて気分すっきり。

ARNAUDLARHER アルノー・ラエール

 

たまには高級なケーキ最高です。

ラブラッド

五月晴れの午前中、有楽町の献血センターで400cc献上してきました。

コロナ禍で献血量が減っている中、数少ない自分が出来る社会貢献です。

次回は8月、予約も完了です。

バイデン大統領の行動力

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このたびは東京マラソン2021にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

結果は。。。。