スポーツセンター

仕事帰りに 1h 泳いできました。仕事に溺れてもプールはスイスイ？

帰宅後ランニング

近所のお寺まで、帰宅後ランニング。

ふくはぎの筋肉痛がようやく治まってきました。

腸脛靭帯炎　（ちょうけいじんたいえん）の痛みもすっかり消えて

良い感じです。

アディゼロ マナ ７

購入して約１週間、足に馴染んできました。

これまでのシューズと比べると、細身なのが分かります。　

ソールは片側がすり減る、悪い癖。　

ニューシューズからはフォーム気をつけてます。

日曜日、弦楽に癒やされました♪

ランラン

多摩川ラン　二日目

昨日10KM , 今日9KM, ふくはぎが筋肉痛ですが敢えて走ってきました。

今ごろ筋肉が破壊と修復を繰り返していることでしょう。

運動とバランスのとれた食事で健康体を追求したいところですが、

飲んじゃうよね。。。。

２日続けて良い天気、はやく桜が咲かないかな～～

春間近 多摩川ラン

newシューズ履いて、多摩川ランへ。

桜、待ち遠しいなあ～

富士山　良く見えました。

ランニングのオススメ

帰宅すると、東京マラソンの記録証が届いていました。

ちゃんと、順位とタイムが載ってます。　おまけに東京新聞にもタイムと名前が

豆粒のように載ってます。　楽しかったな～～　東京マラソン。

と、感慨にふけっていると注文していたランニングシューズが届きました。

旧モデルなので格安で買えました。走りには影響ないので、しばらくは

コイツにお世話になります。

今まで履いていたシューズと比べると、軽い軽い、いいかも。。。

有楽町で献血

20年ぶりに献血してきました。健康のありがたさ、少しでも役に立てば…。

献血ルームはフリードリンク、フリーお菓子、
フリーハーゲンダッツ…と、リラックスした空間でビックリ。
次回はGW明けかなあ

財布……。

電車に乗って降りる時に財布ないことに気づいてガーン……。
学校休みの娘に駅まで持って来てもらい… バタバタの週始めでした。

反省反省

春なのか

大量にありましたので、とりあえず！

ネットでも売りに出てますね～

adidas A403 evil eye

昼前に学校帰りの息子と合流して、アディダスセールへ。

シューズがそろそろダメになってきたので、いいものが無いかな～と

行ったところ、サングラスを発見。　新しいモデルながら格安で購入できました。

早速、帰宅してから多摩川ランへ。　

軽くて装着感よく、よくフィットして言うことなし。

走るのがまた、楽しくなりました。

肝心のランニングシューズは、ネットで購入予定です。