多摩川ラン

日曜日、早朝と午後から軽くランニング、、と言っても結構ハードで太股の内側が痛く

思うように走れず。。。。　こんな調子で大丈夫？

多摩川河川敷は地面に距離表示があるので、1km 何分で走ったかがよく分かります。

色んなサイトを見ていると、この1kmのラップでレースの目安を測るようです。

6分 = 1km 今日の調子だとハーフマラソンで２時間。

今更ながら、２時間も連続で走れるか？？　不安ナリ。