2024 さが桜マラソン

マラソンネタ　ついでに。

来年の3月24日　さが桜マラソン　

エントリー・支払完了したので走ってきます。

フルマラソンばっかりエントリーして、脚は大丈夫か？

 

2024東京マラソン 北九州マラソン

10月になって朝夕涼しくなり良い季節、

福岡へやって来てあっという間に半年が過ぎたのがウソのような早さです。

心身健康に今朝もランニングからスタート！

大濠公園3周！

大濠公園はいつ来てもランナーがいるので、見ず知らずでも

ランニングを共有出来るので、やる気がでるんです。

2024東京マラソンは、残念ながら落選・・・

2024北九州マラソンは当選！

参加費14,500.- 

ファミマ珈琲で今日も頑張ろー

モンステラは葉っぱを伸ばしてグングンと成長中！

どこまで伸びるんやろー？

NHKオンデマンド 登録してみた

このドラマが見たくて、10月1日にオンデマンド登録しました。

NHKのドラマは好きなのが多いんです。阿部寛の「遙かなる山の呼び声」もGood!

単身料理と朝ラン15km

晴れの日曜日。朝食前に15km　ランニング行ってきました。

朝夕は涼しくなり、空が高くなった　秋の気配です。

海岸線が気持ちよいです。

あっという間に百道浜

今日は姪浜まで足を伸ばします。ここから渡船が出てるみたい。

15km 走ったゴールはミスタードーナツ！！

メリーゴーラウンドがいる楽しい店舗に、Tシャツ短パンのオッサン1人で

申し訳ない。。。　厚かましく珈琲3杯頂きました。

走っている途中は水分補給ゼロだったので、どれもうまかった♪

昼飯はお好み焼き！

良い具合に焼けてます

オタフクソースをかけて、うまかった！！

今週のおかずも作ってみました。

カボチャと玉ネギと挽肉の炒め物。

冷凍庫でストックしておけば、仕事から帰ってすぐ食べられますな。

 

LA・SPIGA

今日は休日でした。

ラ・スピガでパン購入。テイクアウトで大濠公園へ。

パンはどれも美味しくあたりのお店でした。

あ～さわやか～～

 

PayPayドームリレーマラソン

 晴れの福岡

今日は職場の仲間と一緒にリレーマラソンです。

青空が気持ちよい！

PayPayドーム　貸し切り！

フルマラソンを10人で走るので、楽ちんです。

でも2KMを全力疾走するので、汗だくです。

海の見える理髪店

 珍しく予定がゼロの休日でした。

のんびり起きて、洗濯、掃除、Ｙシャツをクリーニング店へ。

そのまま図書館で新聞、ランニング雑誌のチェック

気になった本を3冊借りて午後からは部屋にこもって

ゴロゴロテレビ見て、アマゾンプライムのビデオ見てたら

あっという間に寝る時間・・・・

佐世保出張！

打合せ前にスタバでミーティング。

終わってから、もう一度スタバでミーティング。

お昼のチャンポン　絶品でした！！

 

早速活躍 REGZAのタイムシフト録画

 あ。。。

昨日の放送を見逃した・・・

東芝REGZA用に購入した6テラバイトのHDD

嫁さんにLINEでタイムシフトの録画を確認してもらいました。

今度帰った時のお楽しみです。

夕暮れの大濠公園

1週間ぶりかな、大濠公園でランニング

2週チョイ走って5ｋｍ。

そのまま、夕食の買い物して帰宅。良い1日でした♪