休出

朝から群馬へ、空っ風が吹いて寒い１日でした。

今朝の産経新聞、なかなか良い詩でしたのでご紹介。

さて、夕食は春の小川カレー なり。

ちょっと さらさら....

谷川真理ハーフマラソン 完走

行ってきました、ハーフマラソン

８時には赤羽駅到着。　

電車の中も駅の周りも、ランナーだらけです。

 駅から約10分で、会場に到着。

天気良く、テンション上がってきました!!

 エナジージェル配っていたので２個もらいました。

スタートの30分前にチャージするとのこと。

 プーマカー　なかなかカチョいいです。

今回はおやじランナー６名で参加。　走りの方は、なかなか快調で

去年のタイム更新、１時間４７分 自己ベストです。

スタートしてから10kmぐらいまでは4分半/km でかっ飛ばしていたので

１０位くらいの位置をキープしていましたが、折り返し地点からは

さすがにペースダウンして、ずるずるとゴールでした。

今回はCX-W　（トレタイツ）を使用したので、全体的に脚が軽く

メチャ良かったです。　

ゴールしてからは記念Ｔシャツ（真っ赤なプーマ）、スポドリ、ランチパック、

温かいおしぼりを頂き、至れり尽くせりでした。　

苦しかった分、ゴール後の達成感は格別です。

銭湯で汗を流して、２時から反省会＆新年会。

今年もいよいよ、マラソンスタートと思うとウキウキです。

良い仲間にも恵まれて、楽しい一日でした。

明日は祝日ですが、仕事ってウソでしょ、、、、。

谷川真理ハーフ！

快晴 絶好のマラソン日和

横浜港

寒いけど快晴の海原は気持ちよいもんです

ハーフマラソン

いよいよ日曜日はハーフマラソン！土曜日、月曜日は仕事！

雨模様

正月明け早々、バタバタで……。

仕事初め

2016年　スタートです。　今日から仕事初め。

職場で安全祈願へ行った神社でおみくじ引くと、大吉!

昨年に続いて大吉で、良い年になりそうです。

☆

新年にあたり、身近な目標、中期的な目標、など考えているのですが

直近では 150km / 月間　ランニング　を目指します。　

平均すると、@5km / 日　とハードルは低く達成できそうなレベルです。

5km 走っても 30分前後でしょう。

早速、今朝は４時起きで走ってきました。　

途中の神社で5時になった時に、ゴーンと鐘をならし、

厳かな雰囲気を味わえました。　

初日は、3kmしか走らずでしたが、まあいいでしょう。

魔王

正月明けで図書館から連絡が来てました。

何かの雑誌で紹介されていた「ビールの歴史」　- 中世からビールは存在して

いたようで、世界中どこでもビールが作られてきた歴史を紹介する本のようです。

「魔王」　- 単純に、伊坂ワールドを楽しむつもりです。

☆

さてさて、明日から仕事開始です。

今日は家でノンビリと、アイロン掛け、スーツのしわ取り、等など

明日に向けて準備してました。

☆　

夕食は、大根をまるっと一本、すりおろして入れた　みぞれ鍋　

ポン酢で頂きチョ～絶品でした。

晴天！

ワンコの散歩に出かけたので、新年のお参りへ。

今日もいい天気だ！　箱根駅伝、ドラマティック　でイイネ！