入賞!!

　　
半年ぶりのゴルフ、まあこんなものでしょうね。　　運良く商品券と牛肉ゲット!!

今日は一日、富士山が良く見えました。

新幹線こだま号は、N700系　車内も快適です。

快晴

富士山見ながらナイスショット！

朝焼け

朝焼けが見たくて、今日も早朝ランニング。
だんだんと明るくなる空をみながらなので、気分爽快です。

今日現在で39KM走ってます。
10月の月間目標を150KMにしているので、今のところ26%達成。
（営業ノルマ数値みたいでイヤな感じもしますが、、、）

さて、週末は静岡ゴルフ。
ランニングシューズも持ち込んでみようかなと思ってます。。。。

水曜日、群馬へ

東京駅で新幹線に飛び乗って、高崎駅まで。　高崎駅からはレンタカーナリ。

渡良瀬川の河川敷でしばし、休憩。車の移動って大変だけど自由でいいよね。

まさに、実りの秋。　一面に広がる田んぼがキレイでした。

群馬って住んでもいいかも。

早朝ラン

最近、朝焼けがキレイなのを発見してたので、今朝は早起きし５時からランニング。
多摩川河川敷から日の出が見られると思ったものの、ちょっとズレていましたね。

気持ち良い、朝でした!!

火曜日です

八街とかいて、ヤチマタと呼びます。落花生の栽培が盛んな千葉県八街市。

駅前の静けさ、金木犀の見事な枝ぶり、白い雲、なんとも言えずいい感じ。

のんびりしてるなー。

駅から数分、けやき公園

東京駅から特急で50分。

今夜は、帰宅後すぐに着替えて近所のお寺までランニング。

日曜日に長距離走った成果が、３ｋｍ楽勝～。　だんだんと走れるようになってきたかも。

師匠のマラソンメソッド本によると、

走ることによってランナー体質になり、毛細血管が増え、ランニング中に出る

老廃物、乳酸などを処理する能力が徐々にアップするらしい。

うーん、そうかもしれんなあ。

☆

明日は群馬だ!!

月曜日始まりました

月曜日朝一新幹線で、米原（まいばら）へ出張！　　眠～

伊吹山の麓は蕎麦処らしく、天ぷら蕎麦大盛り !! 

コシがあってメチャウマ～～。

米原で打ち合わせ後、東京へとんぼ返り。

なかなかエンジンかからず、一日無事終わりました。　

明日は朝から千葉だぜ !!