献血へ

月面着陸に成功したとの喜ばしい報道でホーっと。

今日は午前中の仕事を終えて、午後から成分献へ。

小さな社会貢献です。

腹が減ったのでサンドイッチとホット珈琲でくつろぎタイム

卵が溢れてるサンドイッチをチョイス、旨かった。

スタバは雨でも混んでたので、スルーです

この週末は全国的に天気が悪いようで晴れが待ち遠し。

福岡産ほうれん草89円

火曜の都内は寒かった・・・　昼はカレー南蛮で暖まり

水曜の19:10 羽田空港発で福岡へ。

機内ガラガラでゆったりタイム。

TDLを遠目に眺めながら夜間飛行

木曜日、仕事帰りに福岡産ほうれん草3束で89円！　を買って

炒めて夕食質素に。あっという間に1月半分が過ぎてしまったな。

 

中華大連

東京で旨い中華料理野店「大連」

懐かしのメンバー13名集まってもらい

話は尽きませんでしたわ。

福岡から東京へ

8時半オープン ロジウラベーカリーでお土産購入

ラウンジでビアを頂き

福岡空港離陸！

栗山ノート2読んでいるとあっという間に羽田空港

嫁さんと銀座で買い物とカフェタイム

やはり、東京いいわ！

 

1週間あっという間やね

1/9-13フル出勤なので毎日があっという間、１週間があっという間です。

夕方ランで10km

大濠公園から見た夕暮れがナイスビューでした

百道浜は風が強いけど、逆風の中やりきった感がありあり。

昨日は東京からの来客で2軒目にメキシコビールとタコス

パイナップル入りで旨かった

いらっしゃい～～

福岡タワーラン

今朝は珍しく朝焼けと三日月でした。

連休明けの仕事、腰が重いけど行くしかないよなーって思いながら

あっという間に一日終了ー。

帰宅して着替えて夜ランへ。

モヤモヤは走って解消。風呂入って食事して、さて寝るだけです。

ニュースでは八代亜紀の逝去。まだまだ若いのにご冥福をお祈りします。

福岡タワーはなぜかライトアップされてて

オッサン癒やされました。

 

同期と新年会

 

夕食は鶏胸の照り焼き、カボチャ炒め、もやしとニラの炒めもの。

炊きたてのご飯も旨かった。

昨日は同期と2人で新年会、今朝は飲み過ぎて二日酔・・

居酒屋ごろく

どれも美味しく焼酎お湯割りをガンガン飲んでた。

2時間で店をでて、近くのスナックへ。

ザ昭和感満載の店構え。

初めてこんばんは～と扉を開けると賑やかな店内。

お通しに、お屠蘇とおせちを頂きました。

ここで2時間歌って、飲んで、飲み過ぎて～～

FACT FULNESSがやってきた

FACT FULNESS

これもメルカリで購入500円

新品みたいに綺麗なので

書店で買うよりよいかもですな。

図書館帰り、冬晴れの公園でホット珈琲と読書タイム。

 

朝ラン 12km

おはようございます。今日は日曜、え、明日も休みって幸せやん！

朝から掃除洗濯済ませて、8時半ラン開始。

百道浜は風が強くて叩きつける風に向かって走る走る

休日も頑張ってる ＞ オレ ＞ 良い感じ!

逆風コース

海が荒れてますな。

岸壁で釣りをしている猛者がいてびっくり

警固神社へ立ち寄ります

https://fukuoka-gokoku.jp/

ここのホームページ写真が美しいので是非。

昨年は七草粥が振る舞われてたよう。

大濠公園でゴール。

気温3℃　サムイヤン！！

 

午後から献血へ

土曜日は午前中が仕事、午後から55回目の献血へ。

Think clearlyを読んで、高校サッカーのPK戦をみていたら

あっという間に終わりました。

剪定したモンステラが、カットした横から新しい葉っぱが出てきて

日々成長してます。部屋が暖かいからなのか、元気やなー。

 

1人焼き鳥へ。

 

今日もあっという間に1日が終わり、

昨日仕込んだ｢豚バラ大根｣でもつまみに

帰って食べようと思ったものの、金曜の夜なので1人焼き鳥へ。

賑わっている店内、お一人様は私以外には1人だけ。

やっぱり、食事はわいわいがやがやがイイよなー。

前回入れた焼酎ボトルがあったので、焼き鳥8本

ジャガバタ、その他で2400円。

炭火でもくもく煙をあげながら焼いているのでどれを食べても旨い

けど豚バラが最高かな。ごちそうさま。

港焼とり本舗

仕事始め Think clearly

今日は仕事始め。

銀行、役所、公官庁が1月4日が仕事始めなので

挨拶回りと安全祈願に筥崎宮へ。

年始早々の地震と火災と痛ましい出来事が続いたので

明けまして！　って感じではないのがどこも正直なところでした。

が、

出来ることからやる、稼いで復興支援なり、寄付なり

出来ることをするしかないですね。

今日は新年初ラン

気温8℃、上着は暑かった・・

東京で嫁さんが勧めてくれた｢Think clearly｣　

2019年に出版された本だけど、どこから開いても

面白いので、メルカリで500円購入、本日届きました。

帯付きで新品みたいに綺麗な品で満足です。

正月休みも終わりました

元旦

東京の自宅からみた朝焼け。

今年も池上本門寺に初詣

おせち、お雑煮、黒豆、日本酒を頂いて出発。

１月２日　日枝神社へ初詣へ。

ハート柄がポイントです♡

天気は曇り空

久しぶりに御朱印をいただきました。

赤坂見附から新宿伊勢丹へ移動して、お買い物。

ランチに３０分ならんで、私は坦々麺セット、寒かったので旨かった！

娘も合流して、３人でジャンケンして買った方が全額払うってことで

盛り上がりました。　勿論私の勝ち！

この日は伊万里牛のステーキを焼いて豪華な夕食♪

伊勢丹地下で買ったデコレーションケーキで食後の珈琲タイムです。

楽しい時間はあっという間ー