トレイルラン 連絡！

くたくた…。

引っ越し祝い

後輩の引っ越し無事に完了！パソコンデータね

アクティブレスト

昼休み保険のおばちゃんが置いていくチラシ。みると"アクティブレスト"と

聞きなれない言葉が、、、。　疲れたら運動することで血行が促進されて

疲労回復にテキメンとか。　なるほど、仕事帰りのスイミングは最適ってことやね。

＊＊＊

今日はプールではなく、帰宅してから２０分のジョギング。図書館まで本を返しに

走って、食事して、体調整えてます。

ドイター アドベンチャーライト

週末のトレイルランニング　練習に先駆けてバッグ購入！

deuter ってドイターって読むんですね、知らなかったー。

ドイツ生まれだそうですよ。

お気に入りのオレンジ！　

昨日は仕事帰りに1ｈのスイミング。　日々、体調整えてますー。

赤霧島 当選

↓

赤霧島は何かと縁があります。

いつ飲もうかな～

金環日食

07:32 都内でも見えました！感動！

葉加瀬太郎 カッチョええ！

日曜の午後、家族でライブ・コンサートへ！

会場前では骨董市が。　何でもありの東京です。

開場前の緊張感。。。

はなくて、早めに入ってリッチにコーヒー頂き（お金払いますが）優雅な気分。

調子に乗って、買っちゃいました。。。

３時間以上のライブで元気もらって、また一週間スタートです！！

ガーデニング状況

天気がいい日が続いて、植物たちが元気元気！近況レポート！

どんどん花が咲きます～

ミニトマト、可愛い実が連なりで収穫が楽しみ！

小ネギの芽が出てきました! 

こっちは青シソ　まだまだか。。。

アズーロコンパクトがちょっとふっくら感出て来ましがブルーの

咲きがおそいねえ～

ガーン、　オクラの一苗が枯れちゃって寂しそう。。。

パプリカ頑張ってますねー。

夏が待ち遠しい！　枝豆ちゃん、待ってるよー！！

ナイスショット

風なく快晴で絶好のゴルフ日和。

生ビール最高にうまい！　

久しぶりに、うまいビールを頂きました～

（川越ゴルフクラブ）

仕事帰りに

1.5時間泳いで心地よい疲れ〜。外の風が最高に気持ち良い！

日比谷公園

五月の爽やかな風に癒されます〜。

iOS 5.1.1

wifiでアップデート完了しましたが、何ら変わらず。

新玉ねぎ の甘みを添えて

”新玉葱とパプリカのパリパリチキン”

新玉ねぎの季節、色鮮やかに作ってみました。　パリッと焼いたチキンと

新玉ねぎとパプリカの甘みが見事にマッチ！　ごちそうです。

”春雨サラダ”

弁当の一品に持って来いの、おかずです。

これも、うまい！　子供たちもバクバク食べてました！

さて、明日から月曜日、頑張るぞー☆

アズーロコンパクト 摘心

アズーロコンパクト

花が咲いてルンルンですが、形が悪い。。。。　

ネットで調べてみると、摘心をして形を整えるらしい。　心をムにして花をバサバサ

切り落とすのが、正解とのこと。　やってみました。

茎が二股に別れて、どんどん芽が出るそうな。。。　

ホントかよー

新たに仲間入りした、オクラ 　x　２苗

100円ショップで、プランター見つけて、ネギ種まいて元取るぞー！

赤い実が欲しいので、パプリカです。

家庭菜園　いいねえー。収穫が楽しみ！

土曜の出来事

朝、近所のパン屋さんで見つけたフランスパン。　パチパチパチ　とパンから音がして

ビックリしてると、「焼きたてなので、空気に触れたら音がすんですよ～」とのこと。

なんて、贅沢な、、、。　早速持ち帰って頂きました。　やっぱ、うまい！

UNDER ARMOUR　のスポーツシューズ半額なので、買っちゃいました。

素足で歩いてるような感触、履き心地、これ正解！

なんちゃって、肉じゃが。　　

肉の代わりに、サンマ缶でヘルシー、オイシー、優しー（￥）

良い一日でした☆

新富士 到着〜。

富士山 見えず…。

ミニ トマト

愛情注いでいるからグングン成長してます！ 夏が楽しみ〜。

今朝の花

マーガレットが次から次へ咲いてます。 アローズコンパクトも花がちらほら、楽しみです〜。

朝イチバン彩り見て癒されますわ

タワー

スカイツリ—人気ですが東京タワーもいいもんです！

先週から再開したプールも今日は閉園なので残念！運動の季節ですな〜。

ゴールデンウィーク！

２泊３日で実家へ～

のどかな公園で、バーベキュー

ひばりが鳴いて、小川が流れて、

飲んで食べて、最高の時間でした。　しっかりリフレッシュ！！

阿蘇にて

後輩の結婚式へ１泊２日で熊本へ～。

前日は雄大な阿蘇でゴルフ！　＆　温泉！

式当日の午前中は、中岳火口と草千里で乗馬（と言っても５分の散策）、

満喫してきました～

デカ！

阿蘇山

雄大な景色癒されます〜。

晴れてゴルフ

久しぶりに気持ちイイ〜！

読書のすすめ

図書館へリクエストしていた「これから正義の話をしよう」　ようやく届きました。

もう一冊は、上り調子！　これ読んで上がるよ～！

ガーデニングとか、

一週間以上、サボってましたが元気ですか？

先週末から、右眼の調子が悪く眼科に行くと、やはり、中心性網膜症です、、、と。

二年前と同じ症状ですが、ここ1週間でようやく落ち着いてきました。

何かリリフレッシュできるものを見つけないと、、と嫁さんのアドバイスなので、、

ガーデニングでリフレッシュ！！

アズーロコンパクト　２色植

こんな風に咲く予定です！

ミニトマト　（ピンキー）

収穫したら、弁当に入れる予定＾＾

花や植物には本当に癒されますね～。　また、ボチボチ更新します～

東京ビッグサイト

桜満開〜。

春

桜満開〜気持ちイイねぇ〜！