志賀島1周

5:50始発に乗って"海の中道駅"まで約1時間

 

7時ランスタート

 

志賀島入り口まで約5km　　すでに汗だくー

こんなコースでした

 

兎に角暑い、汗が吹きだして止まらないんでちょっと歩く

 

9時発のフェリーにぎりぎり間に合って乗船

これを逃すと1時間半後でした、いいタイミング！

クルーズ船を眺めながら夏の海風満喫

 

志賀島から30分でベイサイドプレイスに到着

パイナップルが染みる旨さー

 

【映画】フロントライン

 

木曜日、仕事帰りに散髪して18:20からの映画鑑賞ギリギリまにあった。

｢フロントライン｣

2020年ダイヤモンド・プリンセス号で発生した日本国内初の

新型コロナウイルス集団感染を舞台に、

DMAT（災害派遣医療チーム）が未知のウイルスに

立ち向かう実話をベースにした作品。

木曜は1000円とお得です

クルー役の森七菜は｢国宝｣にも登場してたなーと

思っていると流ちょうな英語でおどろき。

あとで調べてみると、スパルタでマスターしたって。

 

朝ラン☀アイスコーヒー

残暑が厳しい日本列島ーーーーー

滝汗流して気持ちスッキリ

全身びしょ濡れなので、テラス席でアイスコーヒーいただきました。

帰り際にみたら木製の椅子に湿ったあとが・・すいません。

天気最高ー

砂場も走りました

風波が無く穏やかです

こんな気持ちで日々過ごせたらよいねー

 

エバニュー(EVERNEW) Water carry 1500ml

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993円　Amazonで購入。

これで水不足解消か・・・

 

SBGN027

いつの間にか値上がりしてたんやねー

385 > 429 > 473千円　

グランドセイコー電池交換 SBGN027

 2023年1月に購入してから2年半

電池交換の申し込み完了

シャワーラン☂

　

｢長崎閃光の影で｣

日曜日の土砂降りの中観てきました。

空いた時間でランニング。

今日は土砂降りすぎて参った・・・・けど気持ちよし

　

　

明日からの弁当ネタ作りもOK！

 

献血結果

この前の献血数値でγ-GTPの数値が改善傾向でよかった。

飲み会がちらほらありながらも野菜生活の おかげか?

Nagasaki marks 80years since U.S. atomic bombing

 

80年。まだ始まりにすぎない。

世界は今も戦火の中。平和を、終わらせない。

スタンレーエアロライト

 

職場の後輩たちから1週間遅れでサプライズ誕生日祝いしてもらい

おまけにオシャレなマグボトルをいただきましたー☆☆☆☆☆

ちょっと自慢😤