ナイスショット

プライベートでゴルフ

紅葉真っ盛り！

池上本門寺 秋です

穏やかな秋晴れの日でした

愛犬連れて池上本門寺へ散歩

お団子ご馳走さんでした～

あと70km

ようやく130キロ達成

後半は沖縄出張あるので

到達危うし、、、

112キロ

今朝は五時からランニング！

月間200キロ目標まで折り返し地点

間に合うかな～

池上本門寺からの朝焼けが美しいぞ

中国酒家 大天門

月曜日の夕方にお邪魔しました。

店内の落ち着いた雰囲気とオープンキッチンで

荒々しく巻き上がる炎の対比が良い感じを

醸し出していました。

ワインと中華の組み合わせ、

デザートの杏仁豆腐も旨かった!!

目標半分達成！

ようやく100キロ走破、今月後半であと100キロ走れるか？

長年履いたタビオも、穴あきですよ

東京マラソン2019 ボランティア

日頃の恩返しで、ボランティア申し込みしようかな。

ボランティアも抽選、しかも高倍率

結果はまた、ご報告です。

アントノフ

夕焼けが漆黒の夜に変わる頃　やってきました。アントノフ 

パカっと口が開いて腹から色々出てきます。 

全て出し終わると、きれいに片付けて 

蓋を閉じて撤収します

何事もなかったように鎮座する姿は美しい

池上本門寺の朝市

爽やかな朝

愛犬と朝の散歩に行くと

池上本門寺の朝市やってました。

さあ、日曜日スタートです

土曜日ランニング

快晴のなか19キロ

水無補給で頑張ってみました

後半はペースダウン、、、