アントノフ

夕焼けが漆黒の夜に変わる頃　やってきました。アントノフ 

パカっと口が開いて腹から色々出てきます。 

全て出し終わると、きれいに片付けて 

蓋を閉じて撤収します

何事もなかったように鎮座する姿は美しい

池上本門寺の朝市

爽やかな朝

愛犬と朝の散歩に行くと

池上本門寺の朝市やってました。

さあ、日曜日スタートです

土曜日ランニング

快晴のなか19キロ

水無補給で頑張ってみました

後半はペースダウン、、、

成田空港

アントノフという世界最大級の飛行機が

飛んで来ます。

連続記録 続かず

昨日は成田空港での夜仕事
今日は仕事の会食と　月間200kmに向けて難題が、、

ナイトラン

200キロ目標に向かって

一歩づつ

ガーミンコネクト使えるなあ

VIVOACTIVE3 購入

ここ一週間　ランニングウォッチを探して悩んで

ようやく決めました。 GARMIN VIVOACTIVE3 

今まで使っていたNewbalanceを購入したのは

２０１４年１月だったので、４年振りです。

早速開封してセットアップ

Amazonで購入

ようこそ、我が家へ

約43グラム 軽いっす　

スマホとペアリング設定　Hello!

あっという間に

ペアリング設定が出来ました。

使用感はまた次回。
今日は横浜で客先の２５週年パーティーなので行ってきやす

帰宅ランニング

今のところ月、火、水と続いてます。

月間200キロ目標！

極限力

新書が図書館に並べてあったので借りてきました。

望月ファンとしては、楽しみな一冊です。

昨日も帰宅ランニング、疲れたけど　晩飯うまかった！

帰宅ランニング

月曜日から飛ばし過ぎ？

5.17/kmで五キロラン、

いい汗かいたわな。