つくばマラソン 完走!

朝５時に自宅発、8時前にゆっくり会場入りしフルマラソン走って来ました、

目標達成ならずで記録は残念でしたが
北千住で銭湯&反省会　充実した一日でした!!

土曜日 軽くランニング

明日のつくばマラソンに向けて
軽く調整です。公園は秋の色付き、
5kmぐらいで終了

昼飯は余り物パスタ&豆乳、旨かった!

つくばマラソン 前日

今日は雨だけど明日は快晴 の予報です！久しぶりにコンプレスポートを使用してみよう

つくばマラソン

いよいよです!

さあ、今週も終わりました

秋空いいね!

桜の紅葉

近所でもソメイヨシノが紅葉していますが、いい感じです。ああ、秋だなあ〜

ターサージール4

新宿アートスポーツで試してみると

かなりシックリときたので初アシックスです。

足を入れた感じでは、これまでのアディダス MANA7、匠などと同じ

クッション少なめ直球系で好きな感じです。

店員に外反母趾の症状を相談すると靴が原因ではなく

カカトがブレているのが原因でしょうと中敷きも勧められました。

3種類ほど実際に試した結果ブラック（高さが低いタイプ）の

スーパーフィール4200円を購入。

予算オーバーでしたが、飲みに行ったと思えば安いもんだと

納得させてトライです。

来週のつくばマラソンまでに慣らし運転間に合うか、、、

国分寺

バレーボールの応援📣

土曜日ラン

自宅から10キロで東京タワー到着！
まだまだ走れそう〜

木枯らし吹きました

昨日から寒くなった東京です、
つまりカフェオレが旨い季節です。