新幹線

始発の新幹線で関西へ。
さすがに、空いてますね。

帰宅スイム

リニューアルされてから感じ良くなったので
仕事帰りにひと泳ぎ。
くたくたになるまで泳いだので
家に帰ったら脱け殻状態でした..
イカンいかん。

スイカマラソン

休憩ポイントにスイカがあるこのレース。

久しぶりで楽しみですな。

関孫六 パン切り

これまでホームベーカリーで焼いたふわふわパンを
切るときに、どうしても粉が大量に出て、つぶれてしまう切り口に、不満の毎日でした。

が、新しいパン切りナイフをアマゾンで発見、
見た目もレビューも良かったので購入したところ、
嘘みたいにスパスパ切れます！
切り口もキレイ！ 毎朝使うもの、これは買いですね。

キャンプ二日目

鴨川シーワールド、イルカとシャチみて、
ご馳走食べて、最高でした！

キャンプ

爽やかな朝を迎えました。

横浜 石川町 ポティエコーヒー

横浜元町最寄り駅の石川町駅前
喫茶店です。

アイスパン 旨かった！

献血結果のお知らせ が来ました

先日の献血結果が郵送＆ネットで連絡きました。
おそるおそる中を開けると、どの数値も半年前より改善されてて、ホッ。。。
日頃の食生活のおかげでしょうか。
奥様に感謝です<(_ _)>


有楽町の献血コーナーで、マラソン雑誌を読みながら
血を抜かれる様は健康オタクっぽくて、あえて実践してます。
次回は8月です。

港区スポーツセンター 感想

昨日の仕事帰り、
春から新設された港区スポーツセンターで泳いできました。
プールへ行くこと自体が半年ぶり？　　30分も泳ぐとダウンしてしまい
サボってきたツケの大きさを実感しました。
以前は一時間でもOKでしたが。。。

新しい施設では今時のようにICカードにチャージすることが可能で、
5000円チャージで5500円　なので 1回約450円の使用料。
港区は企業が多いのか富裕層が多いのか、
立派な施設で驚きです。　夜は中庭がライトアップされていて
港区民ではないものの、有り難く利用させてもらってます。感謝感謝

スコーピオン（海外ドラマ）

引越先のインターネット環境が新しいケーブルテレビなので
契約したところ、３ヶ月間は有料チャンネルが見放題!

ってことで、米国で大人気らしい"スコーピオン"を録画で見てみました。
展開が早い、ドラマでも映画みたい、英語の台詞が格好いい（字幕は必要ですが）、
と早くも来週が楽しみです。
詳しくは→　　http://www.superdramatv.com/line/scorpion/