横浜 石川町 ポティエコーヒー

横浜元町最寄り駅の石川町駅前
喫茶店です。

アイスパン 旨かった！

献血結果のお知らせ が来ました

先日の献血結果が郵送＆ネットで連絡きました。
おそるおそる中を開けると、どの数値も半年前より改善されてて、ホッ。。。
日頃の食生活のおかげでしょうか。
奥様に感謝です<(_ _)>


有楽町の献血コーナーで、マラソン雑誌を読みながら
血を抜かれる様は健康オタクっぽくて、あえて実践してます。
次回は8月です。

港区スポーツセンター 感想

昨日の仕事帰り、
春から新設された港区スポーツセンターで泳いできました。
プールへ行くこと自体が半年ぶり？　　30分も泳ぐとダウンしてしまい
サボってきたツケの大きさを実感しました。
以前は一時間でもOKでしたが。。。

新しい施設では今時のようにICカードにチャージすることが可能で、
5000円チャージで5500円　なので 1回約450円の使用料。
港区は企業が多いのか富裕層が多いのか、
立派な施設で驚きです。　夜は中庭がライトアップされていて
港区民ではないものの、有り難く利用させてもらってます。感謝感謝

スコーピオン（海外ドラマ）

引越先のインターネット環境が新しいケーブルテレビなので
契約したところ、３ヶ月間は有料チャンネルが見放題!

ってことで、米国で大人気らしい"スコーピオン"を録画で見てみました。
展開が早い、ドラマでも映画みたい、英語の台詞が格好いい（字幕は必要ですが）、
と早くも来週が楽しみです。
詳しくは→　　http://www.superdramatv.com/line/scorpion/

伊達論

財布に珈琲チケットがあったので
ちょっと休憩～。伊達さんスゴいね。
何でもチャレンジ！

ゆりかもめ

久しぶりにお台場へ。
晴れて最高でしたね、またレインボーブリッジを
走らねば❗

兄貴

日曜の夕方に我が家初のお客様。
棒々鶏、グリルチキン、ミョウガの味噌汁、などなど
手料理堪能してもらいました。

たくさん写真撮ったものの、写真をPC取り込む時に全部消えてしまい。。。
ガーン・・・・　　まあ、また来て下さいな。

ココナッツオイル BON

畑で採れたイチゴ、つぶつぶ感があり旨い!!

 大阪のお客さん訪問した際に購入させてもらいました。

バリ島の生産地まで出かけて信頼できる製造元だそうで

安心して食べられます。　　早速、ホームベーカリーへ入れて

焼いたところ、良い感じに焼き上がりました。

外パリ中フワ、ココナッツの香りがさらりとして食欲そそりますので

正解!!  レーズンとクルミの組み合わせ　バッチリですな

出張

昨日は神戸、今日は大阪。
いい天気です！

男市

仕事帰り、嫁さんと合流しスーツ購入。
安くてよい物に出会えました。資金は先日のコンペ勝金で。 帰りのタンメン旨かった！