愛する奥様からのプレゼント、欲しかったんですコレ
早速履いてランニング。 アップダウンのコースでは
太もも全体が引き締まってる感じがグイグイします。
今日は８ＫＭと軽いランだったので、長距離では
違った感覚が味わえるかな。
2014-12-27
2014-12-24
2014-12-12
2014-12-09
肝臓数値が。。。 復活なり
６月に検査した肝臓数値が悪くて、本日精密検査を受けました。
お腹にゼリー状のドロドロを塗って超音波で内臓を見たところ
問題なし。 肝臓、腎臓、膵臓、膀胱とも 異常なし でした。
最近はお酒控えめなので、この調子で 酒絶ちする日も近いかな？
夕方闇に沈む富士山、威風堂々
駅のホームからみた夕焼けが鮮やかでしたな。
今日思うこと 竹内洋岳のルール
この前、新聞で見た記事から図書館で借りてきました。 学生時代に山登りしてた身なのですんなり読めました。
今日は日帰り、新富士でした。夕焼けの富士山しっかり見てきましたよ(^-^)v
2014-12-08
2014-12-07
東京マラソン 後半コース
銀座の歩行者天国をスタート、今回は総勢７名です。
東京マラソンの後半コース約21KM を走ります。
あっという間に雷門。
スカイツリーが美しい
月島で銭湯、もんじゃ焼き たっぷり一日堪能しました!!
2014-12-02
2014-11-30
トレーニング コース
近所のお寺の周りは見事に紅葉＆落ち葉で 彩られてました。
フカフカの地面をジョグジョグすると、メチャ気持ち良い。
アップダウンがある、トレーニングには最高の場所です。
桜の時期は最高でしたが、紅葉も最高とは
知らなかったな～～。 家から数分のお気に入り。
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