午前9時 スタートの号砲！
桜吹雪が舞い散る感動のスタートです
テンション上がってきました
当日を振り返ってみると。。。
スタート～10km
アドレナリンが出て周りのペースに合わせて少し速い5分/km 。
いつもより速いけど、イケるかも・・・と勘違い
10km～20km
給水はマメに飲んで、エネルギージェル補給を10km, 20km の地点で入れて
まだ、快調。
25kmあたりで、突然眠気に襲われ走りながら眠くなるという
初体験・・・ 当然、ペースダウン。
しかもトイレ大へ行きたくなる生理現象。
30km付近は完全なジョグペース。
35kmあたりでサブ4.5(4時間半ペース）に追い越され
気持ちがダウン。 38kmあたりから少し復活し
ゴールまで持ち直したものの記録は4時間29分・・・
昨年の4時間6分から大幅ダウンでした。
前々日から風邪薬飲んで、当日朝も葛根湯を入れたのが
良くなかったのか 残念な結果でした。
よく頑張ったシューズとランニングウォッチ
ゴールしてしばらく芝生で寝っ転がって体力回復。
美味しい苺をいただいたり、
後輩がテレビ映像を撮ってくれててラインで送ってくれてました。
ご褒美ビール！
佐賀駅で見つけたカフェで糖分補給！
また来年！！
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