別府♨へ

　

オヤジと二人の温泉旅行へ！

福岡からのんびり２時間ほどで到着

朝焼け

　

朝のウォーキング

　

別府湾ロープウェイへ。昔に来たような・・・

　

九重の山々がよく見えます

　

鶴見岳あっという間に到着

　

大吊橋もチェック！

　

長者原ビジターセンターで食べたソフト旨かった

 

門司ゴルフ倶楽部

本格的な石焼きカレー　旨かった

風がなく穏やかなゴルフ日和

木々が青々、良い季節！　6位/24人中　でした。

 

トレラン練習☆天拝山～牛頸山＋♨

7月のトレイルレースに向けて山練習してきました

　

最寄り駅出発。博多駅で在来線に乗り換えてGO！

　

二日市駅で降りて、登山口まで15分ほどテクテクと歩きます

博多湯はゴールしてからのお楽しみ♨

スタート！

　

藤まつりってことで、準備しています

　

折り返し地点はココ　

　

あっという間に天拝山

　

景色は真っ白ーー　　さ、次へ進みます

　

フカフカなコースで気持ちよい

　

ちょっと休憩。今日のリュックは8kg

　

下りは走って、登りは歩く　繰り返しで汗ビッショリ

　

ナイスー

　

スタートして3時間。　牛頸山（うしくびやま）到着。

コーヒーブレイクです。

　

山でいただく☕は最高やね

　

お気に入りキャップ。　天拝山まで戻って来てカップラーメン！

よく走った1日！

博多湯で温泉につかってさっぱりと。

 

1週間のランチチェック

 

(月)　　　　 　　　　　(火)

 

(水)　　　　 　　　　　(木)

 

金曜は佐賀空港のとなりで打ち合わせ

 

佐賀で後輩女性社員が見つけたランチ屋。旨かったよ。