三郡縦走してきました！

真夏の福岡　　

公共交通機関でアクセス出来るルートを探して行ってきました。

今日は21km の山歩き。　

疲れた体が心地よいです。そんな１日を振り返ります。

さて、大濠公園から出発です。リュックは5.5kg

水が0.7+0.5+0.5+0.3=2リットル入ってます。

7時半頃に篠栗駅に到着！

30年前に来たぞ！

若杉山からの展望

今回は単独行だったので途中何回かルートを誤りましたが

山アプリのヤマップに助けられました。本当に良く出来ているアプリです。

今日のメインは宝満山

良い眺めでしょ

風が心地よい♪

パイン缶　御馳走です！

宝満山から太宰府への下りはキツかった。。。

こんな鎖場もあり

大きい岩が素晴らしい景観

よく歩いた1日です。

無事に下山出来てよかった。

今日は蚊取り線香を持って行ったけど

ライターを忘れた。

 

青空とオムライス

台風⑥号が迷走中で沖縄方面の交通機関がストップ、

夏休みで遊びに行ったひとが帰って来られないとニュース報道。

暑いけど夏真っ盛りの写真をどうぞ。

空が眩しい！

福岡空港へ着陸するANA機

昨日は仕事から帰って5KMラン

百道浜へ沈む夕陽はいつ見てもよいね！

気になっていた定食屋さんでオムライスをオーダー

優しい味でとても美味かった。ごちそうさま。

 

モンステラの成長

単身生活に潤いを求めてモンステラをメルカリで購入したのが5月5日。

成長を振り返ってみます。

2023年5月22日　真ん中から新芽が出てきた。

5月23日　アジアンタムも元気だ

6月1日　朝夕の葉水をルーティンで

7月20日　こんなに大きくなりました。

カーテン越しの特等席にいます。

8月1日　100均で買った鉢と土で大きいサイズへ引っ越します。

さあ、大きくなれよ！

 

タイ料理ドゥワンディと休日フライト

連日の暑さは堪らないですが、夏は大好きです。

北部九州の梅雨明けはまだ宣言されてないけど、この暑さはもう夏でしょう。

この前の金曜ランチはエスニックに行きたいなーってことで

職場の3人でタイ料理へ。

ランチはなすとミョウガのサラダ・スープ・カレーっぽい炒め物

デザートとスープが付いて820円。　

ライスはおかわりOK,ごちそうさま。

日曜日。朝からセミが大合唱でこれはもう夏でしょう。

朝7時スタートで10kmランニングしてきました。今月77km

走った直後から汗がどんどん出てきて気分爽快です。

大濠公園を最後に2週でフィニッシュ！

さあ、ミスタードーナツでモーニングと思って店舗に行くと

改装中でお休み・・・・　残念。8月28日にオープンだそうです。

ミスタードーナツの斜め前のパン屋さんで朝食を購入。

店は狭いけど、旨そうなパンがズラリ。

クロワッサンサンドとアンバターサンド　735円。　ごちそうさま。

さて、14時フライトで東京へ移動です！

 

Echo Dot with Clock 第5世代

アマゾンプライムセールで購入したけど、よくよく見ると

お値段変わらずでした。￥8,480.-

在庫が無いのか、配送まで1ヶ月かかる？

箱から出して、電源繋いで、Alexaアプリをスマホに入れると

簡単にセットアップが出来ました。

｢アレクサ　行って来ます！｣　と声をかけると

｢いってらっしゃーい♪｣　と変な音程をつけて返事があり

かわいい奴です。

種子島出張

 青い空、青い海、人生 2回目の種子島

ものもらいを切ってきました。

線状降水帯が北部九州に停滞して雷・大雨・河川の氾濫と自然の脅威と

隣り合わせの日々を実感した月曜日。

ランチタイムはいつものマルワ定食へ。

悪天候なのか、空いていました。

サバと唐揚げの定食　1000円税込み。

食材は福岡県糸島産、米も旨くお気に入りです。

夕方に眼科へ行き、ものもらいの処置で切ってもらいました。

処置前の麻酔も痛かったけど、終わったあとのジンジンする痛みが

たまらんです。　先生も看護士も親切丁寧で、良い眼科でした。

おかげで、腫れが引いて回復中。

健康一番！

 

睡蓮の花

昨日は七夕。東京からのお客さんと食事したあと

職場の先輩二人で博多のバーへ

スモーキーなウィスキーロックで乾杯！

1杯　5000円だったか、これは眺めるだけ～

2023/07/08は雨の土曜日。舞鶴公園を散歩です。

睡蓮の花が咲き乱れています。

トンボ発見

午後ランニングしていると、突然土砂降りになって

シャワーラン。けっこう気持ちよいもんです。

 

長崎県松浦市でフワフワアジフライ定食

焼き肉と中華料理の看板ですがアジフライ定食が有名なお店ってことで

ランチタイムは「きらく」さんへ。　

アジフライも刺身もとても美味しかった。新鮮って贅沢やねー

ごちそうさま。　

今日も仕事終わってランニング

能古島に沈む夕陽が見られてラッキー！

汗だくの気持ちよいランでした。

世界水泳のハイジャンプがここで開催されます。

ジャンプ台40Ｍの高さっ～～～！

 

能古島の夕陽ラン

梅雨なのか、夏なのか、今日はころころ変わる天気でした。

左眼のものもらいは腫れが固まってきたようで、

来週の月曜日に切開してもらう予約を入れました。

帰宅してから夕陽ランで、百道浜まで7ｋｍ！

世界水泳のステージが完成しています。

来週(7/14)から開幕、見に行きたいのがここのハイジャンプ。

能古島へ沈む夕陽

7月になってミッションが増えお疲れ気味～～