自家製ハンバーガー作り

シルバーウィーク、次回は　11年後とのこと。

貴重な休みです。　　明日のお出かけに備えて

ハンバーガーのパン（バンズ）作り。

　

型が無いので牛乳パックとアルミホイルで代用

丸めて、留めて、８個完成

生地はホームベーカリーの生地コースで、６０分

フワフワで完成。８等分して、15分休憩

４０℃で１５分、オーブンで発酵コース

膨らみましたね。　ゴマをふって、150℃ 15分

ちょいと、イイ色になりすぎたけど、okです。

ハンバーグ（昨夜の残り）とキャベツをはさんで完成!!

さて、さて、お味は？

お見事❗

いい写真だ！

東京ゲートブリッジ ランニング

久しぶりにオヤジランナーズ5人で集合。

テレコムセンター駅で集合　20kmランで、東京ゲートブリッジへ。

天気快晴で、気持ちよく走りました。　ラン後は大江戸温泉で汗を流して

ビールたらふく飲んで、いい連休のスタート!!!

ラグビーワールドカップ2015 日本 vs 南アフリカ 勝利の瞬間（現地） Rugby world cup 2015 Japan vs Sout...

臨場感はコレにまさる映像無し！！

アンドロイド 5.1

早速アップデート！
Googlephotoが使えなくなったので
削除→再インストールで復帰、サクサクです。

あなたのレシピが人気検索でトップ10に入りました

クックパッドで絶賛　人気検索ﾁｭ～

東京マラソン 抽選結果

残念。。。

スイートポテト作りました

実家から鳴門金時が届きましたので、FM聴きながらお菓子作り

サツマイモ２本を薄く切って、３分水にさらして、レンジでチン

柔らかくなったところで、砂糖、塩少々、バターを入れて

滑らかになるまでグリグリと

卵黄をぬって、トースターで焼き目が付いたら完成。

レーズン乗っけてみました。

簡単で旨い!!! 　珈琲と一緒に頂きますね

関西出張と 玄武洞

週末は関西出張だったので、仕事終わり久々の実家へ。
運良く、弟家族が串揚げパーティーを企画していたので
便乗しました。　揚げたてを食べて、冷えたドライを飲んで、最高でした。

翌日は父母と兵庫県北部へドライブ。
お気に入りの黒豆味噌を購入でき満足満足。　丹波黒豆で作った味噌
旨いんですよね。

今週は雨模様、カラリと晴れた秋空が待ち遠しいですね。

献血結果 届きました

GPT, γGTP , タンパク他、どれも基準値以内でした。
献血時に言われた"血液さらさらですね～"　とは、ランニング効果なのかな。
次回は11月です。