2024福岡マラソン 完走✨

朝ご飯はバナナ、おはぎ、出しスープ♪

6：40チャリチャリで会場近くまで。

 　

天神のスタートエリアで荷物を預けてDブロックに整列。

天気は曇り。手袋は要らなかったな。

8時20分　高島市長の開会宣言があってスタート!!

スタートから5分/kmとすこしハイペースのまま

九大キャンパスの20kmを過ぎたころから少しダウン

30ｋｍあたりでふくらはぎ、太ももの痙攣がはじまって

ペースダウン。　ロキソニンを飲んで、エアサロコーナーで

脚を冷やしても効かず。　サブフォーペースランナーにも

追い越され残念ながらPB更新ならず。

無事に完走!! ゴールした達成感は最高でした♪

帰宅して洗濯、シャワー、一眠りして博多駅で

ランナーズメンバーと反省会。

　

焼き鳥、もつ鍋　旨かった。

また来年！！

パワースポットへ！ 東国三社詣

快晴の日曜日

朝ランで清々しくスタート。

朝食後、レンタカーで東国三社詣でへ出発、都内から2時間ちょいで

道の駅　いたこへ到着。

　

あべかわ餅、タコ焼き、珈琲と好き勝手食べました。

東国三社詣では鹿島神宮、息栖神社、香取神宮を回ります。

　

　

鹿島神宮　陽の光とうっそうとした境内が素晴らしい✨

　

次の息栖神社。ここはひっそりとした空気感でした。

　

香取神宮もお詣りして御利益ありますように。

久しぶりの嫁さんとドライブ

食べてしゃべって、よい1日でした。

紀尾井ホール

 

3連休は東京Stay

紀尾井ホールで演奏会を聴いて優雅な時間。。。寝てしまった。

娘と合流して牛タン定食　旨かった。

ご飯2．5杯　腹いっぱいです

食後のデザートも　御馳走様。東京もいいねー

先々週、松屋銀座で購入したスーツの受け取りも完了！

 

大濠公園ランニング

 2024/11/10  福岡マラソンフル

2024/12/01  NAHAマラソンフル

2025/02/16  北九州マラソンフル

2025/03/23  さが桜マラソンフル

これからマラソンシーズンスタート！

夜ラン 福岡タワー

福岡マラソンまであと11日。

久しぶりの夜ラン、仕事が終わって走る時間があると

ホットします。　涼しくて走りやすい良い季節。

 

ランシュー購入 ASICS Tarther RP3

 

ASICS Tarther RP3 定価 16,500.-が

11,900円。さらにクーポンや割引きで支払は10,676.-

かなりリーズナブルに買えました。

このTartherは先日も買ったので、これで2足目。

軽くて気に入ってます。

 

銀座の男市へ

東京へ戻ったついでに、男市へ。

スーツ・ベルト・ソックス　28000円　良い買い物が出来ました。

仕上がりは11月。また来まっせ～

お邪魔しまっせー

 

夕方の銀座は気温がぐっと下がって寒いくらい。

人気のカフェは並んで混んでたので諦めて帰り道

ベローチェが空いてた。プリンウマし！

福岡空港ラウンジTIME/サウス

今日は東京出張の前入りで、日曜のフライト。

いつもJALサクララウンジで生ビールか珈琲タイムやけど、

今日は前から気になっていたラウンジTIMEへ。

何が良いかというと、飛行機との目線が一緒になるので

ガラス窓いちめんに機体が現れて迫力あるとこです。

　

フリードリンク、ただし持込はNGです。

提携のゴールドカードがあれば無料、なければ1,100円。

新聞が数紙あり、明るく広いので良いラウンジでした。

 

ランニングチャンネル 聴いてます

 

ランニング中は音楽を聴いていたけどここ最近は

このポッドキャストヘビロテしてます。

ランナーにオススメです

今日は22km Run!

福岡カンツリー和白

快晴＋曇り空

家から30分、近くてよいや！

 

10月スタート

弁当作り　続いてます。

ランニングライフと食生活で体重67⇒63kg 安定してます。

 

さが桜マラソン2025 エントリー完了

2025年03月23日 さが桜マラソン2025
42.195km　一般男子　18歳以上（高校不可）
                                               14,500 円  797 円    
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                                 合計（税込）： 15,297 円

9月 ランニングライフ

自己最高記録　更新の250km 達成です✨

９月はよく頑張った。

　

10月　仕事では下期がスタート

仕事終わってからは後輩と焼き肉へ！

 

あごの炭火焼き

舞鶴公園で"炭火焼きあご" のイベントやってました。

 

トビウオの炭火焼きを無料で。

麹サワー　ノンアルです。　ごちそう様！

 

Running Life

9月の目標達成まであと少し！

　

GARMINの予想タイムも過去最高。

最近ランのお供はこのポッドキャスト聴いてます♪