1999年12月から東京暮らし。 2023年4月から東京を離れて福岡で単身赴任生活開始。 一度きりの人生、何事も楽しんで。 趣味のランニング、登山、料理、旅行、などつぶやきます。愛機:GX7MK2 Google Pixel6a(2022.08) Pixel9a(2025.07)
2015-06-06
2015-06-05
2015-06-04
2015-06-03
2015-06-01
2015-05-31
2015-05-28
献血結果のお知らせ が来ました
先日の献血結果が郵送&ネットで連絡きました。
おそるおそる中を開けると、どの数値も半年前より改善されてて、ホッ。。。
日頃の食生活のおかげでしょうか。
奥様に感謝です<(_ _)>
有楽町の献血コーナーで、マラソン雑誌を読みながら
血を抜かれる様は健康オタクっぽくて、あえて実践してます。
次回は8月です。
おそるおそる中を開けると、どの数値も半年前より改善されてて、ホッ。。。
日頃の食生活のおかげでしょうか。
奥様に感謝です<(_ _)>
有楽町の献血コーナーで、マラソン雑誌を読みながら
血を抜かれる様は健康オタクっぽくて、あえて実践してます。
次回は8月です。
2015-05-27
港区スポーツセンター 感想
昨日の仕事帰り、
春から新設された港区スポーツセンターで泳いできました。
プールへ行くこと自体が半年ぶり? 30分も泳ぐとダウンしてしまい
サボってきたツケの大きさを実感しました。
以前は一時間でもOKでしたが。。。
新しい施設では今時のようにICカードにチャージすることが可能で、
5000円チャージで5500円 なので 1回約450円の使用料。
港区は企業が多いのか富裕層が多いのか、
立派な施設で驚きです。 夜は中庭がライトアップされていて
港区民ではないものの、有り難く利用させてもらってます。感謝感謝
春から新設された港区スポーツセンターで泳いできました。
プールへ行くこと自体が半年ぶり? 30分も泳ぐとダウンしてしまい
サボってきたツケの大きさを実感しました。
以前は一時間でもOKでしたが。。。
新しい施設では今時のようにICカードにチャージすることが可能で、
5000円チャージで5500円 なので 1回約450円の使用料。
港区は企業が多いのか富裕層が多いのか、
立派な施設で驚きです。 夜は中庭がライトアップされていて
港区民ではないものの、有り難く利用させてもらってます。感謝感謝
2015-05-25
スコーピオン(海外ドラマ)
引越先のインターネット環境が新しいケーブルテレビなので
契約したところ、3ヶ月間は有料チャンネルが見放題!
ってことで、米国で大人気らしい"スコーピオン"を録画で見てみました。
展開が早い、ドラマでも映画みたい、英語の台詞が格好いい(字幕は必要ですが)、
と早くも来週が楽しみです。
詳しくは→ http://www.superdramatv.com/line/scorpion/
契約したところ、3ヶ月間は有料チャンネルが見放題!
ってことで、米国で大人気らしい"スコーピオン"を録画で見てみました。
展開が早い、ドラマでも映画みたい、英語の台詞が格好いい(字幕は必要ですが)、
と早くも来週が楽しみです。
詳しくは→ http://www.superdramatv.com/line/scorpion/
2015-05-21
2015-05-18
兄貴
日曜の夕方に我が家初のお客様。
棒々鶏、グリルチキン、ミョウガの味噌汁、などなど
手料理堪能してもらいました。
たくさん写真撮ったものの、写真をPC取り込む時に全部消えてしまい。。。
ガーン・・・・ まあ、また来て下さいな。
棒々鶏、グリルチキン、ミョウガの味噌汁、などなど
手料理堪能してもらいました。
たくさん写真撮ったものの、写真をPC取り込む時に全部消えてしまい。。。
ガーン・・・・ まあ、また来て下さいな。
2015-05-16
ココナッツオイル BON
畑で採れたイチゴ、つぶつぶ感があり旨い!!
大阪のお客さん訪問した際に購入させてもらいました。
バリ島の生産地まで出かけて信頼できる製造元だそうで
安心して食べられます。 早速、ホームベーカリーへ入れて
焼いたところ、良い感じに焼き上がりました。
外パリ中フワ、ココナッツの香りがさらりとして食欲そそりますので
正解!! レーズンとクルミの組み合わせ バッチリですな
2015-05-10
2015-05-08
フルーツウイスキー
今日は15時に帰宅、30分ランニングの後にカレーライス作り。
自家製フルーツウイスキーの炭酸割り、どちらも絶品でした!!
軽井沢で買ってきたプラムを漬け込んだと思います。
明日は4時発、ゴルフでっせ!
2015-05-07
2015-05-06
豚バラの豆腐巻き巻き
引っ越しで散財したので?リーズナブル&ヘルシーな
夕食作りました。
豆腐は1時間ほど水抜き、半分くらいの
厚みになれば、okです。 水分が多いと巻くときに
とっても苦労しますので要注意。
味付けは、蜂蜜、ミリン、正油を仕上げに
フライパンへジュジュとかけて完成!
うまうまでした。
2015-05-03
2015-04-27
ウルトラタフコート
土曜日は朝からフローリングのワックス塗り。
付属で付いていたワックス棒がとても便利でした。心地よい風に吹かれながら二時間程で終了、
ピカピカになりました。 業者にお願いすると○○万円
ですが、自分ですれば5千円でお釣りがきます。
ので、ウルトラタフコート、オススメです。
日曜日は、、、、また今度。
今日は大崎で風に吹かれてきました~春っすね。
付属で付いていたワックス棒がとても便利でした。心地よい風に吹かれながら二時間程で終了、
ピカピカになりました。 業者にお願いすると○○万円
ですが、自分ですれば5千円でお釣りがきます。
ので、ウルトラタフコート、オススメです。
日曜日は、、、、また今度。
今日は大崎で風に吹かれてきました~春っすね。
2015-04-24
2015-04-18
2015-04-16
2015-04-15
2015-04-11
タイガー IHホームベーカリー KBX-A100
引越準備と仕事の忙しさで毎日あっという間に過ぎ去ります。
花粉症も終わり、桜も散り、新緑の季節 ですな。
☆
購入してそろそろ1年になるホームベーカリーの中に
ちょっとしたヒビ割れがあったので、修理へ出しました。
パン焼きには問題ないけど、1年間は保証があったのでと
軽い気持ちでいたところ、先ほど電器屋から電話があり、
「修理できないため、代替品になります」
とのこと。 在庫部品が無いようで仕方ないのでokしました。
代替え品の型番を調べてみると、なんと、最新機種!!
グランエックスシリーズと、なかなか洒落た名前もついてました。
http://www.tiger.jp/front/productdetail/confirm?productId=KBX-A
新居にふさわしいじゃ、ありませんか!!
到着まで楽しみです。
2015-03-31
2015-03-23
2015-03-18
Thank you ボランティア
帰宅すると東京マラソン財団より届いていました。
ボランティアなのにQUOカードとは気持ちがありがたいですね。
またどこかでお返ししなければね。
☆☆
今週は月、火と出張だったのであっという間に、週後半です。
転居にそなえて家のなかの不要品をオークションで格安処分中。
2015-03-14
サクラ咲ケ
来月の引っ越しに向けて今日も朝から打ち合わせで大変ですが、楽しいですね。
少しづつですが色々と決まっていきます。
桜のつぼみが膨らんできてます。
午後は地元の弦楽合奏コンサートで、
小学生の合唱がとても心に響く、良い時間を過ごせました。
2015-03-11
2015-03-10
格安sim 容量アップ (無料で!!)
Xperia Z Ultra に使用している格安sim ですが、
4月からさらに容量アップされるとの嬉しいニュース!!
【提供開始日】2015 年 4 月 1 日(水)
改定前改定後
ミニマムスタートプラン2GB > 3GB
ライトスタートプラン 4GB > 5GB
ファミリーシェアプラン7GB > 10GB
日頃から容量気兼ねなく使ってますが、
ますます使えるようになりますな。
https://www.iijmio.jp/info/iij/20150310-1.html?xmid=mo_150310&xlinkid=1
4月からさらに容量アップされるとの嬉しいニュース!!
【提供開始日】2015 年 4 月 1 日(水)
改定前改定後
ミニマムスタートプラン2GB > 3GB
ライトスタートプラン 4GB > 5GB
ファミリーシェアプラン7GB > 10GB
日頃から容量気兼ねなく使ってますが、
ますます使えるようになりますな。
https://www.iijmio.jp/info/iij/20150310-1.html?xmid=mo_150310&xlinkid=1
2015-03-08
5割引
2週間後にフルマラソンを控えているので
久しぶりに朝起きて、ジョギングしてきました。
曇天でも、走ることは気持ちよいリフレッシュです。
☆☆
2月から始めた新居探しも大詰めを迎えてます。
毎土日はアチコチ物件を探して回って、月~金は仕事の繰り返し
だった2月も過ぎて、3月はいよいよ、契約。。。。。。
さて、どうなることやら。
☆☆
夕方に近所のスーパーへ行くと手巻寿司セットが3割引、
一周回ってくると5割引、 おもわず2個購入したラッキーな
日曜日も終わって、明日からまたスタートです。
2015-03-07
2015-03-06
2015-03-05
2015-03-01
2015-02-28
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