ロジウラベーカーリー

　

何と言っても

ドライフルーツデンマーククリームがイチオシ。260円

セブン珈琲と頂きましたよ。

夕食は野菜とタンパク質を中心に、

炭酸水でサッパリとごちそうさま。

 

SHOKZ Open Fit Air 購入

ブラックを入手!

　

GARMIN Forerunner 965とOpenFit AirをBluetooth接続すれば

スマホが無くてもランニング中にGARMINに保存した音楽が再生が可能です。

スグレモノ♪

2週間ほど使っていたある日、左側から音が聞こえなくなり

最初は自分の耳が疲れてる？かと思ったけど

アプリを見ても左側を認識してなく、購入店へ持っていきました。

左がブラックアウトしとるやん。

 

お気に入りの喫茶店 またひとつ

土曜日は午前中まで仕事のパターンなので、

午後は1週間おつかれさんって事で、チェーン店ではない喫茶店めぐり。

グラタン1000円とホット珈琲600円　税込みです。

グラタンはチーズたっぷり、具沢山、ボリューム感もちょうど良く

満足感OKの内容でした。同年代とおぼしき御夫婦が素敵な喫茶店を

開いたいきさつを聞いてみたいなぁとも思いながら。

日曜はお休みです。

今週半ばの通勤タイム。

海が近くていいところです。ふくおか。

 

今年の梅雨は遅いのか

5月最終日はおつかれさん会。

日本酒がウマか～～

　

6月初日は午前中の仕事を終えて

晴れ渡る青空のしたルパンの米粉パンを買い求めて

図書館に予約本を取りに行って公園ランチ。サイコー。

　

明日も晴れ予報！

締めくくりは夕方のCafeタイム

　

 

朝ラン

4時半起床。弁当作っても、まだ5時なので久しぶりに朝ラン5ｋｍ

清々しさ万点の朝日

モンステラもテーブル椰子も

グングンと成長してます

 

日曜日の過ごし方

日曜日、朝から天気よくテーブル椰子の植え替え。

 

300円で買ってきて数ヶ月、どんどん成長するので

二回り大きい鉢に植えて、ヒノキチップをパラパラと。

 

午後には実家で採れた玉ネギ、ジャガイモ、野菜などなどが届きました。

いつまでも親の愛情に感謝です。

  

この日は62回目の献血。帰り道に無印良品へよって

涼しげなパンツを購入。去年モデルってことで1000円安くお買い上げ。

夕食は送られてきた野菜、エンドウ豆の豆ご飯。

 

仕上げは雨が降ってきた大濠公園のスタバで

読書タイム。歩いて数分のサードプレイス、お気に入りです。

 

ソニッケアーダイヤモンドクリーン HX9394 修理へ その後

 5/18(土)千葉でコンペに参加中ランチタイムにビックカメラから

電話があり｢修理できないので新しい商品を選んで下さい｣と。

ソニッケアーダイヤモンドクリーン　HX9394  修理へ

翌日、羽田から飛んで、福岡空港から直接ビックカメラへ。

説明によると購入金額までが対象なので

14,904円を超えると自分で腹ってねってこと。

　

今までと同じタイプだと5万円近く（値上がり）するので

左端のモデル17,980円にしました。手出しが3,000円ほど。

長期5年保証して正解でしたね。

電動歯ブラシで磨くと本当にツルツルピカピカでスッキリ。

月が赤かったぞ

土曜日の午後は洗濯・掃除・衣替えをサクッと終わらせて

ランニングスタート！

新しいOPENFIT AIRは着け心地が良くて買って正解でした。

午後一珈琲タイム

 

今夜の月は丸くて赤い！

 

大腸CTと胃カメラ

 今日は健康診断。

大腸CT（お尻からガスを入れて腸を膨らます）を人生初体験。

いやーたいへんやった・・　鼻からカメラを入れて胃の検査も

やったので、午前中でヘトヘト。　

　

綺麗なビルで健康診断はよいけど、検査終わってそのまま出勤！！

　

仕事帰りにスーパーへ寄って、旨そうなイワシがあったので照り焼きに。

さて、明日は金曜、がんばれー

fire tv stick 4K MAX 交換完了

不具合で交換になったfire stickが送られてきました。

　

本体交換すると綺麗に映りました。

迅速な手配、さすがAmazon

Thank you!