マラソンとγ-GTPの関係

先日の献血数値が更新されました。結果は問題無し。

何度かココに書いてるけど、ALTとγ-GTPの数値が急激に上がったのは

マラソンが原因かと思ってここ最近はランニングの距離を減らして

献血した結果、やはり数値は正常に戻りました。

まあ、個人差はあると思いますが。

さて、来週の日曜はハーフマラソン！

春間近 ミモザの花

マンションの管理人さんが定期的にお花を持って来てくれて

エントランスに飾ってくれています。　

たまにお裾分けしてくれて、我が家の玄関も賑やかです。

ミモザとカーネーション

チラッと見えているシクラメンもまだまだ元気！

 

ルートイン太田 良きホテル

2月23日　日本は祝日の木曜日、夕方から群馬県太田市へ移動。

高速道路で約2時間半、あっという間です。

駅前のルートイン太田。　

大浴場が広くてサウナも露天もありでお気に入りのホテルの一つです。

夜ランで5ｋｍ　夕食は簡単に。

5時半起床、朝風呂、サウナでスッキリ。朝ランは寒かったのでサボりました。。

で、朝ごはんをたっぷり頂き、2月24日(金)は8時～22時までお仕事。

エレベーターで発見、はい、エントリー完了です。

金曜はホテルに戻ってカップラーメン。

疲れ切って喰って寝るだけ。。

昔使っていたスマホ zenfone5 を持って来ました。

現場写真を撮るときに、右下に日付けが入るのであとで便利なのです。

今のスマホにもこの機能があればよいのですが・・・

ということで、土曜の朝は軽めにスタート。

しっかりとデザートも頂き8時のチェックアウト 。

 

日帰り福岡出張

2/21火曜日　7時羽田空港発のエアバスa350で福岡へフライト！

さて、行って参る！

東京上空を遊覧飛行気分でぐるっと旋回します。

この時計を買ってから色々と身の回りに変化が現れてます

海の中道　良ーく見えるでー

セカンドハウス

仕事の打合せが無事に終了、ラウンジで後輩達といっぱいやるか。

羽田空港到着は20時50分、寒い都内でした。

おつかれさん～

 

当選報告

1日に2回のダイレクトメッセージがありました。

なーんと、、、 

jwaveから2,000円のアマゾンギフト券　当選

マックカード1,000円　当選

応募したことすら忘れてたけど、ラッキー☆な日でした。

単身赴任？

1月31日の午前中、役員から部屋に呼ばれて何事かと思ったら

「4月から転勤、福岡で頑張ってくれ」　と突然の異動内示が出ました。

それから2週間、家族、友人、仕事関係に連絡を少しずつ入れて

だんだんと実感が出てきました。

嫁さん曰くは、マネジメントに徹して良い職場環境をつくるのが

あんたの仕事。自分で動かず、ひとを動かすこと。と

さすが本職のカウンセラーだけあって心強いパートナーです。

マジで勇気づけられます。

池上スタバで、そんな話をしてた土曜の夜でした。

 

蒲田でイタリアン

1週間があっという間。

2/16は日曜出勤の代休で休み。　

頼まれた買い物があるので、お台場のガンダムショップへ。

いやあ、マジで格好いいね。

夕方のweb打合せをサクッと終わらせて、蒲田飲みへ。

合計6名、ごちそうさま。

 

GoogleアンケートモニターでGoogle Oneの支払い

デジカメ・スマホで撮影したデータの保存先としてGoogle Oneの

100GBプラン(利用料は年額2,500円)を利用しています。

3月が更新時期なのですが、その支払にアンケートモニターの報酬を

使えれば実質ゼロ円で運用が可能なのです。

更新日が3/11 、今のアンケート報酬が2,400円　もう少しで届きそうです。

後日、更新してみよう。

　　

出張中に出合ったPCケース ビジネスレザーファクトリー広島空港店

長かった出張が一段落。

1/26-1/30 : 岡山市・大阪市

2/1-2/4 : 広島・三原市

2/4-5 : 群馬・伊勢﨑市　

ビジネスレザーファクトリー広島空港店

広島じゃ割6,000円があったので、空港で革製PCケースを購入。

税込み\8,799.-  （クーポン不足分を現金払い）

2/4(土)　午後便で、羽田空港へ着陸

羽田空港から伊勢﨑市へ移動、ホテルチェックインしてから夕方ラン

2/5(日)　ホテルから見える朝焼け。東横インはクローズです。

榛名山と満月（？）

ってことで、気温2℃の早朝ランニング

1日、現場で仕事してきました。高崎駅から東京駅の新幹線は

8割スキースノボ客で満席・・・　立ちっぱなしの電車疲れた～

いやあ、久しぶりに疲れを感じた帰り道でした。

帰って自宅で寝る布団が最高～～

 

広島出張の旨いモノ

2023年2月　三原市出張

お好み焼き　一休

https://tabelog.com/hiroshima/A3404/A340303/34006948/dtlmap/

野菜たっぷり・生地薄め・リーズナブルなお値段・安定の美味しさ。

くろもん

https://goo.gl/maps/jxHWcu82rrNVMvzQ8

創作料理が旨い、日本酒も旨かった

くりきんとん亭

http://www.kurikintontei.com/

東広島のお酒【賀茂鶴】ともつ鍋が最高でした。