ここ最近はアルコール控えめです。
無理して我慢ではなく、飲まなくてもよい、飲みたくない って感じです。
献血結果で肝臓数値が若干高かったのも１つの理由ですが
以前は必ず晩酌してたのも、最近は緑茶です。
赤霧島も封を切らずに置いたまま～
2014-10-29
2014-10-27
実家から届きました
日曜日、実家から宅配便が届きました。嬉し!!
畑で採れたてのニラ、大根、里芋、ピーマン、サツマイモなどなど。
とくにニラが青々と美味しそうだったので、ニラを大量に使った餃子を作りました。
材料はニラ、挽き肉、にんにく、生姜のシンプルイズ ベストな組み合わせ。
９０個の餃子もあっという間、久しぶりの餃子、旨かったな～。
幸せな夕食のひとときでした。
父さん、母さん、ありがとうございましたm(__)m
◯◯◯
で、今夜は里芋コロッケ
湯がいた里芋を つぶします。 湯気と粘りがたまらん 美味しさ。
挽き肉と玉ねぎを入れて、さくっと混ぜます。
ジャーン!! 外はサクッと、中はトロトロ、今夜も最高です。
コロッケは奥様手作りです。 美味しかったな～
2014-10-26
勝田マラソン エントリー
アクアラインマラソンから１週間、体調問題なし。
走っている時の写真がアップロードされていて、繰り返し見ては
ニタニタしてます。 辛かったけど、楽しかった。
あの苦しさをもう一度、、とマラソンに病みつきです。
ということで、１月２５日 エントリー完了しました。
☆☆
このマラソン、昭和２８年に開催されたとのこと、とても歴史があります。
地域密着、地元の方々のエイド（補給食や、ドリンク）、声援が
好評のようで、楽しみです。 一般道を通行止めにするため
４時間半で通行止め解除され信号待ちも発生するようですが、
ファンランを目指し、自己記録更新も目指し、
楽しく走る つもりです。
☆☆
マラソンを始めるまでは、お金を払ってまで走ることに
理解が出来ませんでしたが、一度マラソンレースに出ると、
病みつきになる気持ちが分かります。
いい歳して人から応援してもらうことの嬉しさ、
苦しい道のりでも、ゴールが見えているので走る度に
一歩一歩ゴールに近づく道のり、 ゴールの達成感、
反省会という名の仲間との飲み会。。。。
キリがないマラソンの楽しさを沢山の人に味わって欲しいですね。
TAKUMI REN 2
先週のフルマラソンから一週間。
マイシューズもお疲れ様でしたね。 フルマラソンを一緒に走った相棒として
とても愛着が湧いてます。 よく頑張ってくれたヨ
陰干し終了
かかと部分のソールは少しすり減ってます。
前足部分のソールは全く問題なし。
次回買うシューズも、TAKUMI REN2 に決めてます。
この軽さ、バネの良さは後半体力が限界の時でも
前に進む力をくれます。 今回も35km付近からペースアップ出来たのも
コイツのおかげかな。
☆☆
2014-10-25
静岡、大阪、神戸、京都 出張でした
木、金の一泊二日で出張でした。
昼飯には地元の店を探すのも楽しいひとときです。
喫茶 ケルン
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27019591/dtlrvwlst/
大阪天満宮のそばで、カレーがあったので店に入ると
噺家さんのサインが沢山。 ごちそうさんの杏＆東出サインもありました。
地元に愛されてるような雰囲気のお店はいいですね。
京都へ移動。打ち合わせ終わり、新幹線まで時間があったので
西本願寺へ。徒歩１０分程度です。
本堂の大きさに圧倒されます。
中では修学旅行生らしき生徒達がお話を聴いていました。
とても広い畳敷き。野球ができそうな広さです。
爽やかな風に吹かれて、京都時間に癒されます。
徒歩で京都駅に戻り、一路、東京へ!!
週末金曜日なので、新幹線は満席。
駅で買った志津屋のカルネパン。
http://www.sizuya.co.jp/menu/regular/sandwich/09.html
いつもの変わらず美味しさ、いいねえ～
2014-10-20
New Balance EX2 906 GPS
アクアライン マラソンはこのGPS時計が活躍しました。
ニューバランス EX2 906 GPS
フルマラソン ゴールしたところ、約3000カロリー
全体の平均ペース （距離÷時間でしょう）
スタートラインを通過してからゴールまでのネットタイム
42.195 より若干長い。 まあ、誤差の範囲かな。
スタートしてから、20kmまではキロ5分半のペースで快調でした。
常に自分のペースが確認できるＧＰＳウォッチは本当に便利。
無くてもよいけど、一度知ってしまうと、頼ってしまうのですよね。
でも、そのうちに時計を見なくても走った感じで今のペースが
つかめてきて、確認のために時計をみると、ヤハリな となります。
会場の雰囲気はまさに、お祭り
晴天に恵まれて、気持ち良い朝
朝の木更津駅はランナー で埋め尽くされてました。
2014-10-19
アクアラインマラソン 完走
人生二回目のフルマラソン 行ってきました。
一万七千人参加の盛大なレースです。今回オヤジランナーからは三名が出場しました。
スタートして約一時間でアクアラインを走ります。
今日は雲ひとつない絶好のマラソン日和。
アクアラインからみた絶景は最高で忘れられません。
エントリーしてよかったヨ。
コースサイドには地元の方々が熱い応援を送ってくれて、もうダメだとあきらめた時に何度も力をくれました。
給水もエイドも多くボランティアスタッフも心温まる対応で、楽しく走れました。来年も是非エントリーしたいですね。
そうそう、記録は前回より大幅に短縮した4時間46分、自己ベストです！
2014-10-18
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