色々と復活なり

ぎっくり腰が治ったら、GPS時計も修理から帰ってきました。（なんというタイミング）

どうやら、修理不能だったようで新品になってました。ラッキー☆

早速起動させると、GPSの衛星を捉える時間が劇的に早くなっています。

よかった、よかった。

PCにつないで、ファームウェアの更新も完了。

これからのマラソンシーズン突入に向けて良いことです。

◯◯◯

1/11 谷川真理ハーフマラソン　エントリー完了です。

崎陽軒

休日出勤。　シュウマイ弁当が楽しみ....

ぎっくり腰

医者でみてもらいました。早く治れ！

土日近況

土曜日
腰の痛みはよくならず。
遠くで花火の音が聞こえるのでカレンダーを見ると
多摩川花火大会だ。　横になるのが一番なのでごろごろゴロ。


日曜日
朝目覚めると少し回復。　近くの喫茶店でモーニングのゆったり時間を
過ごすと気分良くなり、そのままホームセンターへ。
カーテンレールの交換、自転車ブレーキの交換、勝手口の修理と
調子に乗ってハタラくと、寝る頃には痛みが再発。
あたた、、、。

継続中～ ぎっくり腰

水曜日の夜からぎっくり腰、、、、。

チョットしゃがんだだけなのに、この状態。

寄る波には勝てないのか、凹み中。

と言っても、仕事では歩き回るので昨日は辛い一日でした。

さて今日はどうなることやら。

KBH-V100 ベーコンパン

自家製ベーコンで、今日はパン作り。

結論、メチャウマ、簡単、感動です!!

しかも、安い! 月曜の朝からルンルンでした(^^)v

ソフト食パンコース、材料アリ　コースでセット。

約40分後に、ピーピーと音がするので、材料を入れます。

こんな感じ。　

材料を入れたら、改めてスタートボタンをポチ。

出来上がりました!!

表面を軽くトーストして焼き目をつけたのが、私のお気に入りです。

お待ちかね 舟を編む

図書館200人待ちの予約からようやく届きました。

開始早々、引き込まれております。

自転車修理 いろいろ

息子のチャリハンドルが経年劣化でベタベタしているのと
雨降り後に乗ると、お尻がジワリと濡れるので（どっちも気持ち悪--）修理です。
ホームセンターにお願いすると工賃 800円なので、自分でやりました。
ぴかぴか新車になりましたよ。

古いグリップ :
カッターナイフで切り込みを入れると簡単に外れます。
新しいグリップは先端しか入らないので、途中からは傷防止の木切れをあてて
金槌でたたき込みます。　　　結構力が要りました。

古いサドルは :
ボルトを外してポストはそのまま利用するのでこれは簡単。

ブレーキゴム :
これもボルトを外して付け替えるだけ。効きが良くなって安全です。


なんでも自分でやれば出来るもんだ。

ウッドデッキ 化粧直し 2014年版

放ったらかしの、ホッ散らかし、、、　ごめんなさいねウッドデッキさん。

今日はココロを込めてメンテナンスです。　

ホームセンターで新しく塗料買ってきて、手塗りで丁寧に化粧直しです。

過去の記事を見ると2011年7月3日以来、、、なんと３年ぶり。

２度塗りを終えたのは作業開始１時間半後。　ウッドテラスにも

同じように化粧直しをしましたので、数年は大丈夫でしょう。

完成!! 今回は”チーク”色です。