みかん２個

　　

午前中は１０００円スクラッチ当たりがあったので、ＵＮＩＱＬＯで

ヒートテック＆ヒートテックステテコ購入。　ステテコ心地よいぞ。

午後からは昨日のコース１４ＫＭランニング。

今日はみかん２個持って、途中休憩で食べました。　

多摩川は冬になると寒さ厳しく走れないとの情報が。。。。

う～ん　どうしようか。　今月は100KM 届くかな？

今朝のパン

もっちり米粉入れると、マジ旨し！

多摩川ランニング

一週間振りにランニング。　

平日は色々とバタバタだったので走って汗書いて、疲れをいやします～～

やった!!

今週、東京駅近くを歩いていると獺祭バーを偶然発見。へえ～こんなところにあるんですね～

と思っていたら、念力通じたのか、兄貴より本物が届いてビックリ　＆　嬉し～ぜ。

とても良い週末が過ごせそうな予感!!

ありがとうございました＼(^o^)／

魚真 乃木坂

都内良い天気です。

久しぶりに夜の会食　良い感じの魚屋さんです。

寿司ネタが乱舞♪

サンタクロース

楽しみ〜。

100円珈琲

お手軽珈琲 寒い季節は助かる〜。メールチェックもWifiでOKです。

カリン と メロンパン

「花梨の蜂蜜漬け」

カリンって硬いね～　種がびっしり。　これから寒くなる季節なので

喉の潤いに効くでしょう。　一ヶ月ぐらいで飲み頃らしい。

「自家製メロンパン♪」

ホームベーカリーでパン生地を作って、

小麦粉＆バターで包む生地を作って、

包んで発酵して、オーブンで焼いて、完成!!

久しぶりのパンづくり、面白いやん!! 味は最高～～

ロト7 当選♪

何気なく新聞見ていたら、ロト７発表があったのでチェックすると

当たっておりました!! 初です。　以前もその気で換金に行くと、ボーナス数字も

当てないと、いけないらしく、恥ずかしい思いをしました。

が、今回はokでしょう。それにしても、ギバちゃんのＣＭ　おもろいね～

多摩川ランニング。

　

天気良く、ランニング日和。　　

近所のおば様にスニッカーズ頂いたので、２個とドーナツ持って

のんびりランニング。　と言っても18km走ったので結構疲れました～～