さくさく

先週かりた「シリウスの星」なかなか面白かったなあ。残るものは無いんで通勤の暇つぶしにちょうどいいぐらい。　夜はサクッとトンカツ揚げて早めに寝ました～。

さてさて

今週は二回目のブールやなー。30分は楽チンで泳げるようになったのであっという間に一時間が経ってしまうよ。今日は66.1kgをマーク。どこまで減るねん(ノ゜Д゜)ヨッ!
喉が渇いたところにミネラルウォーターの広告列車がやって来やした。でも家までガマンガマン!

オハヨー！

別に用事無いけど朝四時半に目覚めバッチリヽ(゜∀゜)ノ パッ☆
外はちょっと寒いけど、朝の早起きは気持ちよいな〜。調子に乗ってクラシックのＣＤ聞いて朝飯食べると軽井沢の気分〜（目を閉じれば(;_;)ね。おっと明日も仕事で忙しいーっす。

散歩

行き詰まりとか昼飯後の眠気覚ましとか、リフレッシュしたい時にはフラフラ歩くのがいちばん！ここにはトランペット吹くおじさんがおりますよ〜。

静岡へ

追いかけてた案件打ち合わせで朝から静岡へ。まだ(σ´∀`)σゲッツ!!じゃ無いけどいい感触やったから前祝勝会ってことでカンぺー!新幹線で寝てまた、一仕事でっす！

４日ぶりに

ブールへ行くと、いつもよりスーイスイ、30分続けて泳ぐことが出来てヤタ━━━ヽ(゜∀゜)ノ ━━━!!!今までは五分も泳ぐとハァハァ息切れやったけど、知らず知らずに体力ついたのか、無駄な動きが減ったのか、とにかく魚気分で気持ちよく泳いでいたら３０分たっていたっすよ！ 脂肪もおちたようで66.4キロをマークです。さて今日のご馳走は何かなー、ビールはガマンやなあ！あ、図書館で借りた「シリウスの星」最初から面白くてはまり中ー。この本に出てくるバーがまた変わっていてつまみはホットドッグだけ、しかもめちゃうまそうなんで、今週末のランチはホットドッグに決まりです☆

虫歯ナシで

職場から虫歯予防デーで支給された品々。　携帯歯ブラシセットが嬉しいよ～！今日は忙しく泳げずじまい。プールを横目に帰ってきました。　

充実の日曜日！

アジサイのつぼみがパッと咲きました！　午前は月1回のピアノレッスン。いつもながら練習不足の反省....(-_-メ)　とレッスン終了後のやる気満々なこの気持ち。単純です＞自分。



＜サバのなべ照り＞　
　

＜クラムチャウダー＞　
昨日は肉料理やったから、今日は魚編ということで、どちらも白ゴハンとマッチして美味しかったですよ。照り焼きは鍋一つで作るのでらくちんです。直火であぶったネギの香ばしさが、これまたイイ感じ！　クラムチャウダーはバターも、生クリームも使わずカレー粉を入れて味をしめるので塩分もカロリーも控えめ、かつ、アサリとジャガイモのナイスマッチなカレー風味♪と表現が難しいぐらいうまいっす！

　日曜の夕方台所に立って料理を始め、後ろで子供らが明日の学校の準備でワイワイ騒いで、奥様は洗濯物にアイロン掛け～と幸せやなあ～と実感出来るこの瞬間が結構好きです。　これが土曜ではそんな風に思わないけど、日曜(明日からはまた仕事or学校で、日曜日の残り少ない時間を惜しみ、かつ、明日からのスタートに期待しつつ・・・)って感じが大事なんです。　
さて、明日から又泳ぐぞー！！　　ちがった、がんばるぞー！

届いた本達

ネットで予約した図書館の本を取りに行ったついでに、雑誌読んでると「２５００円セブンイレブンとペ・ヨンジュン共同開発　高矢禮（ゴシレ）弁当」発売って。誰が買うの？と思ったら予約殺到らしい。へえ〜やね。
今日借りたのは、藤原伊織「シリウスの道」、東野圭吾「さまよう刃」　他やったけど奥様の借りた「隣のクレーマー」が結構面白そうで、貸してもらおうかなー。

男子バレー盛り上がったなー！

男の料理 土曜バージョン

「ナスの挽肉詰め」と「春雨の豆板醤炒め」

くり抜いたナスも一緒に具に混ぜて、ナスに詰めて揚げます。ウマーイ！　春雨の炒めは大人用に豆板醤で、子供は麺つゆで炒めて、これまたウマーイ。　良く出来ました。