さが桜マラソン2025に向けて

ゼッケンとTシャツが届きましたよ。

来月のフルに向けて日々コツコツ頑張ろう。

 

14 / 45 位

ゴルフコンペ　寒かった！！

練習ゼロで参加した割にはいつも通りのスコアでした。

 

朝ランと75回目の献血へ

気温3℃　寒いけど朝ランスタート！

天神の新しいビルにそびえるピクセルツリー　北海道からやって来たらしい。

　

舞鶴公園　の可憐なスイセン

　

舞鶴公園では梅まつり。まだまだ満開じゃないなー

　

白鷺ちゃん

　

ゴールはロジウラベーカリー

ドライフルーツとデンマーククリームチーズのパン

最高やね。珈琲といただく至福の時。

 

家カフェ

Amazonで注文したHARIOグッズが到着。

【ロジウラベーカリー】　ドライフルーツとデンマーククリームチーズ

【ルパン】レーズンシュガーバター、八女産米粉のブレット

ホット珈琲と相性抜群です

キャニスター　717円

本体はガラス製で蓋はぴったり密閉できる仕組み。

成城石井の珈琲は福岡には無いよなー。。。

　

V60 ドリップケトル・エアー　　1,218円

プラスチック製なので、軽くて透明で注ぎやすさ抜群。

同じ珈琲粉でもこのケトルを使って淹れた珈琲は

抜群の旨かった。買って正解♪

ドリッパー　420円

円錐形のフィルターが必要なところ、しばらくは100均で

購入した普通のフィルターがあるので無理矢理押し込んで

使ったけど問題無し。　美味しい珈琲幸せ生活です。

 

2025 北九州マラソン 完走！！

　

大会当日です。４時半ごろに目覚めてゴソゴソ準備して

予定通り6時過ぎの電車に乗って博多駅へ。

博多から新幹線　一駅で小倉へ到着。

ランナー大勢小倉駅で下車、だんだんテンションアップ！

小倉駅から会場まで徒歩10数分。ここまでの時間配分　完璧です。

着替えて、荷物を預けて、ストレッチして準備万端です。

スタート前にスタート地点で写真を撮ってもらったり、撮ってあげたり。

この時はまだ寒かったので、配布されたビニール袋を着ていました。

エイド一覧。　クロワッサン（チョコ入り）が旨かった！

小倉牛は脂が多くて来年はスルーやな。

今回はピカチュウを頭に引っ付けてランしたので

沿道からたくさん応援をいただきました。

元気がでるもんやねー

　

嫁さんが応援に来てくれていたので、帰宅してから

スタバタイム。ジャンケンで負けた----

記録を見ると、30km を超えた地点でペースダウン・・・

とは言え、残り2ｋｍはスピードに乗って走れたのは

新しい発見。ロキソニンとジェルを入れたのが効いたようです。

さ、次回は3月の佐賀桜マラソンで。

 

北九州マラソン 前日

　

2/15（土）　出勤したものの仕事が終わらず、嫁さんと一緒に

北九州マラソン事前エントリーに行く予定が間に合わず・・・

　

一人寂しく、特急に乗って博多～小倉～博多の往復。

受付会場のショップで気に入ったキャップがありました！！

軽くてオシャレで、気分あげです。

 

シャワーラン

北九州マラソンまで4日。雨だけど仕事終わって走りたい気分だったので

少しだけランニングー。

　

ハリオのクリーマー到着した爽やかな朝。

久しぶりの朝晴れ。

2/13 野菜沢山弁当食べて健康生活。

　

2/14 嫁さんが遊びに来たので、旨い料理屋へ。

いやぁ　本当に旨かったし腹いっぱいでした。

 

北九州マラソン 2025

 

次の日曜は北九州マラソン。　

エイドの食が充実してて楽しみでもあります。

2/15(土)は事前エントリーで福岡~小倉へ行く必要があるので

楽に安く行ける切符と言えばこれでしょう。

特急列車自由席3,100円（1,000円）の買い物券付きです。

定価の場合は1,910 x 2 = 3,820円　なので、お得感満載や。

えー　フルマラソン当日は新幹線で移動します。

フルマラソンは9時スタートですが、8時半には受付終了。

小倉駅から北九州市役所（スタート地点）徒歩 16分

なので、、、

　

当日は、この時間で動く予定

ここまで準備とシミュレーションしておけばOK!!

やっぱり朝ランはいいなー

東京池上の夕焼けマジックアワー　

嫁さんから送られてきた写真、いいやん。池上いいよなー

建国記念日の祝日。週の中日で休みって最高。

しかも天気が久しぶりの晴れ!

カラダの発疹が治まってきたので、久しぶりのランニングー

百道浜～大濠公園のお気に入りコース

気温1℃　寒いけど汗流れる

ゴールは大濠公園カフェー　

シュークリームセット 583円　珈琲たっぷりで冷えた指先が暖まった～