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 【2024年を振り返ってベスト3】

世の中激動の1年でした。

来る年が平穏無事でありますように。

3位

東京出張や、帰省を含めて今年は　東京ステイ 32/365日　

去年は数えてなかー

2位

風邪を引くこともなく、元気で1年を過ごせたこと。

両親に感謝です。

1位　

フルマラソン　自己ベスト更新　　4時間6分　（SAGA桜マラソン)

52歳にして、過去最高のタイムでした。4時間切り達成に向けて

来年も走りつづける!!

2025 よろしく！

大晦日のランと映画

今朝も朝ラン。　多摩川河川敷は気持ちよいなー

朝焼けもバッチリ!

 

今日は日比谷で映画｢ライオン・キング：ムファサ｣

 

広くて、快適な空間。　福岡も良いけど、やっぱ東京やなーって実感。

昼は銀座の牛タンねぎしへ。　旨くて最高、ご飯おかわりいただきました。

人気ナンバーワンのアップルパイ　4個お土産に購入。

 

えー、ブロッコリー＠￥580.- 

みかん@\864.-  笑いが出る価格です。

三越からSEIKO時計台がよーく見えました。

帰りにスタバで一息入れてのんびりタイム。

いい、大晦日～～

 

8連休スタート

朝ラン 5時過ぎスタート、外はまだ暗くて寒い・・・

30分走っていい汗かいて、帰省の準備。

 

ちょいと久しぶりの福岡空港です。

スイートポテトをお土産に購入。　ずっしり重くて美味しそう。

 

JALラウンジではノンアルビール。

帰省のタイミングがずれているのか、ラウンジも機内もガラガラで快適。

 

機内で映画を見て、珈琲飲んで、景色を楽しんでいたら

あっという間に羽田へ着陸ー

三浦半島でヨットと貨物船

 

ランチはポウルで買って帰って嫁さんご機嫌

久しぶりの我が家、いいわー

 

12/20金

2024/12/20　東京から来福された方々と会食

丁寧な料理で至福の空間

https://www.fukuoka-syungiku.com/

もうすぐクリスマス。

明日は土曜でも、仕事なり。

 

暖かアイテム 購入

単身生活のマンションは窓ガラスが１重なのか夜はヒンヤリ冷えるので

カーボンヒーターが到着。Amazonより安い上新電機ナイスです。

５年保証もつけたった。

　

もうひとつの暖かアイテム　どこでもカーペット。

朝までぐっすりポカポカで快眠～

 

苺大福

寒さつづく12月、今朝は朝ランでスタート

 

博多駅の鈴懸で苺大福(@346円)と鈴乃◯餅(@119円)をお土産に購入。

９時から購入できるので、10時開店の百貨店より早くてよし。

天神バスセンターのスタバで珈琲チャージ。

 

７０分で到着。

お昼はせいろ蒸し特上をいただき、最高です。

食後に苺大福を食べたけど、甘くてこれも最高、

ごちそうさま！

 

献血 70回!

 先週の土曜日、久しぶりの献血へ行くと

７０回目　ってことで記念品お届けの住所を書きましたよ。

ただ、肝臓の数値がよくない・・・　

年齢なのか走り過ぎなのか？

カフェタイム

土曜日、昼過ぎまで仕事。

今週もよく頑張った、外は8℃。

図書館に寄ってリクエスト本を受け取った足で

近所のカフェへ。

カフェラテ　ごちそうさまでした。

 

冬の乾燥対策

 12月に入って寒くなり、エアコン生活を続けていると

肌がカサカサしてきた。。。　エアコンやめてカーボンヒーターと

嫁さんオススメのごろ寝カーペットを注文。

Amazonだと18,000円、、、こちらで安く購入できました。

モンステラがどんどん大きくなって、とどまるところを知らない

成長ぶりを続けています。たまに水やりして、乾燥対策に。

読書Day

　　

NAHAマラソンから1週間、久しぶりにランの朝。

爽やかに日曜日スタート！

　

　

    12月　晴れた公園が心地よい。けど、風は冷たい

　

読書Dayにつき、図書館で借りてきました。

クロコダイルはあっという間に完読

 

2024/12/1 NAHAマラソン完走の感想

12/1(日)朝5時に目覚め、ホテルの窓から外を見ると薄曇り。

8時半が受け付け終了なので、7時半ごろに会場へ到着しようかな、、

などと考えながらシャワーを浴びて、バナナと菓子パンの朝食を済ませて

ロコイン沖縄を出発です。

フロントにタクシーを頼んでいたので、チェックアウトと同時に

ロビーにタクシーが到着、段取りの良さに朝から良い感じのスタートやなあ

と思いながら運転手さんに行き先を告げると｢NAHAマラソンですか？｣

｢ええ。そうなんです｣　世間話をしていると今年の5月から沖縄でタクシー運転手を

はじめたと。それまでは海外を飛び回りアパレル関係の仕事をしていたものの

高齢の母親が免許返納したから、こっち（沖縄）に戻って来たんですよー

給料は現役時代の6割ですーと明るくしゃべってくれました。

｢60代でもタクシー運転手のなかでは若手で、日曜勤務もやってるんです。｣

車内はスマホから洋楽が流れて｢Amazonミュージックが無料でいいんですよ｣と。

両脚のふくらはぎが攣った福岡マラソンの苦い経験から

会場近くで無料のテーピングをやってもらってから会場到着。

この日は最高気温が24℃、青い空と心地よい風が晴れ渡る空とあいまって

スタート地点でだんだんとテンションがあがってきた。そうそう、この感覚

Dブロックからのスタートなので鐘が鳴ってから5分くらいでスタート地点を通過、

国際通りにはいると道の両側から大きな声援がずーと続いて、洒落たバーの2階からは

大音量で若者が身を乗り出して応援して、お祭り状態。

　

この沿道の応援は途切れること無くて、私設エイドが無数に続いて

スポドリ、黒糖、ゼリー、シャーベット、出汁（胃に優しく旨い）、

フルーツ、なかにはビールや泡盛もありでヤクルトも良かった。

おじー、おばー、若者、みんなが盛り上げてくれて実に楽しいマラソンでした。

　

ゴールのスタジアムに入ってから1キロほどのところは歩きたいほど疲労困憊していた

けど、ここからは若者が両サイドに立って応援してくれるもんなので

最後の意地でゴール地点まで走りつづけることができました。

ほんとうに応援のちからは凄いね。

ゴールしてからは｢りっかりっかの湯｣へタクシーで900円

熱々の風呂とジェットシャワーと仕上げの冷水で疲れを落として

ランチ＋オリオン生ビールで生き返る。

　

18時のJAL便まで空港ラウンジででビールと泡盛と炭酸水でマラソンの余韻に浸り

無事に帰宅しました。　非日常感満載のNAHAマラソン　感謝！