キャンプ

爽やかな朝を迎えました。

横浜 石川町 ポティエコーヒー

横浜元町最寄り駅の石川町駅前
喫茶店です。

アイスパン 旨かった！

献血結果のお知らせ が来ました

先日の献血結果が郵送＆ネットで連絡きました。
おそるおそる中を開けると、どの数値も半年前より改善されてて、ホッ。。。
日頃の食生活のおかげでしょうか。
奥様に感謝です<(_ _)>


有楽町の献血コーナーで、マラソン雑誌を読みながら
血を抜かれる様は健康オタクっぽくて、あえて実践してます。
次回は8月です。

港区スポーツセンター 感想

昨日の仕事帰り、
春から新設された港区スポーツセンターで泳いできました。
プールへ行くこと自体が半年ぶり？　　30分も泳ぐとダウンしてしまい
サボってきたツケの大きさを実感しました。
以前は一時間でもOKでしたが。。。

新しい施設では今時のようにICカードにチャージすることが可能で、
5000円チャージで5500円　なので 1回約450円の使用料。
港区は企業が多いのか富裕層が多いのか、
立派な施設で驚きです。　夜は中庭がライトアップされていて
港区民ではないものの、有り難く利用させてもらってます。感謝感謝

スコーピオン（海外ドラマ）

引越先のインターネット環境が新しいケーブルテレビなので
契約したところ、３ヶ月間は有料チャンネルが見放題!

ってことで、米国で大人気らしい"スコーピオン"を録画で見てみました。
展開が早い、ドラマでも映画みたい、英語の台詞が格好いい（字幕は必要ですが）、
と早くも来週が楽しみです。
詳しくは→　　http://www.superdramatv.com/line/scorpion/

伊達論

財布に珈琲チケットがあったので
ちょっと休憩～。伊達さんスゴいね。
何でもチャレンジ！

ゆりかもめ

久しぶりにお台場へ。
晴れて最高でしたね、またレインボーブリッジを
走らねば❗

兄貴

日曜の夕方に我が家初のお客様。
棒々鶏、グリルチキン、ミョウガの味噌汁、などなど
手料理堪能してもらいました。

たくさん写真撮ったものの、写真をPC取り込む時に全部消えてしまい。。。
ガーン・・・・　　まあ、また来て下さいな。

ココナッツオイル BON

畑で採れたイチゴ、つぶつぶ感があり旨い!!

 大阪のお客さん訪問した際に購入させてもらいました。

バリ島の生産地まで出かけて信頼できる製造元だそうで

安心して食べられます。　　早速、ホームベーカリーへ入れて

焼いたところ、良い感じに焼き上がりました。

外パリ中フワ、ココナッツの香りがさらりとして食欲そそりますので

正解!!  レーズンとクルミの組み合わせ　バッチリですな

出張

昨日は神戸、今日は大阪。
いい天気です！

男市

仕事帰り、嫁さんと合流しスーツ購入。
安くてよい物に出会えました。資金は先日のコンペ勝金で。 帰りのタンメン旨かった！

優勝！

朝4時出発した甲斐がありました！

フルーツウイスキー

今日は１５時に帰宅、30分ランニングの後にカレーライス作り。

自家製フルーツウイスキーの炭酸割り、どちらも絶品でした!!

軽井沢で買ってきたプラムを漬け込んだと思います。

明日は４時発、ゴルフでっせ!

初出勤

新通勤経路が予想以上に快適で、電車のなかで
ニヤニヤキョロキョロしてた人は私です..

昼前から静岡へ。
品川駅で映画プレゼントされました。
ラッキー❗

豚バラの豆腐巻き巻き

引っ越しで散財したので？リーズナブル&ヘルシーな
夕食作りました。
豆腐は1時間ほど水抜き、半分くらいの
厚みになれば、okです。 水分が多いと巻くときに
とっても苦労しますので要注意。

味付けは、蜂蜜、ミリン、正油を仕上げに
フライパンへジュジュとかけて完成！
うまうまでした。

こどもの日

京都の路地裏の雰囲気な近所の小路、

鮮やかな菖蒲の花が咲いているお寺が

お気に入りです。

GW 4日目

だんだんと部屋の段ボールが減ってきました。

近所のスーパーが良くてラッキーです！

GW２日目

学生時代から使っている珈琲豆挽き 

新居でも活躍してくれるでしょう。

引っ越し完了！