2025-07-06

南阿蘇カルデラトレイル2025(30k) PB更新

 金曜日の夜は早く帰宅したかったものの・・・仕事の会食があって

2軒目も行って歌って♪ トレイルどころではないけど

4時起き、5時出発ーーー

 

2時間でトレイル会場に到着。

天気は曇り空の隙間から太陽がのぞいてるような薄曇り。


  
途中のコンビニでおにぎりとドライトマトを調達。
車内でテーピングしたり、ゼッケン付けたり、ワセリン塗ったり


あっという間にスタート開始3分前ーーーーー

とにかく心拍数を上げぬよう気を付けて。
でもスタート直後から登り、下り、そしてながーい登り。
遠くにランナーが見えるけど、あそこまでいく??って感じ


調子に乗って下りを飛ばしてたら転んで両肘負傷ー痛かった・・・


 
南阿蘇村、なまえは穏やかですがトレイルは本格的


エイドの🍅 めちゃうま、最高!

*ハイドレーションにスポドリ700cc (時間が足らずでシャーベット状)、
アクエリア 500cc、ドライトマト、ジェル、塩飴を入れたけど
折りたたみ式カップを忘れたことに途中で気付いてコンビニで
プラカップを購入。これで十分かと思うほど役だってくれました。

この達成感 たまらんです。


 
帰り道の日帰り温泉 「どんどこ湯」 に立ち寄って
汗ドロドロを洗い流してスッキリ。露天で放心状態でいると
風のささやきと木々の揺れる音で すこぶるリフレッシュ。
いい風呂やったな。



 
SAでラーメン食べて帰宅、洗濯してたらFINISHERページがありました。
来年は6時間切り???







2025-06-25

種子島へ

6/9(月)、6/10(火) 連続飲み会・・・


6/11(水) 仕事終わって新幹線で博多>鹿児島中央駅へ。
久しぶりのビジホ泊。


 
6/12(木) 梅雨空はどこ? 種子島へ上陸、快晴です。


 
6/13(金) 職場の楽しいメンツで飲み会。


ヤキトリも焼酎もGood! 2軒目は昭和スナックで歌いまくりるりー

 

2025-06-15

二丈岳へ 6/8(日)

 
日曜日の朝に思い立ってレンタカー借りて二丈岳へ

往復3時間、あっという間

 
カミノパンツ。動きやすくストレットが効いてて最高。
ベンチレーションが有り快適♪

 
山頂は誰もおらず、一人占めで☕コーヒーブレイク




帰り道、伊都菜彩(いとさいさい)で野菜購入 

 
梅仕事ー

 
メーカーズマーク仕込み

無水カレーも旨かった








 

6月弁当

 


 

2025-06-07

平治岳へ朝駆け🌼 6/1

5/31土の23:30 マンション出発ー 職場の後輩メンバーで

久住山系の平治岳(へいじだけ)へ。 


吉部登山口を2:22にスタート!


 
真っ暗闇のなかヘッドライトを点けて3人で山へ

5時ころに山頂へ。すでに多くのカメラマン、登山客で賑わってます

 
ここで珈琲ブレイク

太陽光線いただき


満開ー

言葉は要らないね


大戸越(うとんこし)から見上げた平治岳

充実した山行-!!


坊がつるでラーメンタイム🍜


魚肉ソーセージ焼きを追加ー

いつかここの山小屋に泊まってやるんです!

おつかれやまー


さて、下山してからのお楽しみ ①温泉 / ②下山飯 / ③お土産

日帰り温泉 500円 サッパリ!

②下山飯 わいたの庄
とろろ蕎麦うまかったなー


ここのパン屋も美味しかった。
ファミマカフェと一緒にいただきましたー