2013-11-16

多摩川ランニング。



 


天気良く、ランニング日和。  
近所のおば様にスニッカーズ頂いたので、2個とドーナツ持って
のんびりランニング。 と言っても18km走ったので結構疲れました~~






2013-11-14

セイコー 東京マラソン 2014

毎年、東京マラソンモデルが発売されていた
スーパーランナーズの2014モデル。

むむ、 ちょっとイメージと違うぞ。
どうしようかな。

2013-11-10

カリン

土曜日、親父の会で学校のお手伝い。朝早くから夕方まで一生懸命働きましたよ。

その後は大反省。
飲んで語ってまた飲んで。 年齢も職種もバラバラでも、子供が同じ学校という
くくりで知り合うのも、面白いものです。 ゲットしたカリンがいい香りしてます。


予報では日曜日、雨でしたが夕方まで持ちそう。
久しぶりにランニング、今日は15KM / 1.5時間。 五本指ソックス(タビオ)が効いたのか
外反母趾の痛みが軽くて、いい感じです。 タビオ。もひとつ買っとくかな。






2013-11-05

多摩川にて


珍しく15時で仕事あがって、息子と多摩川でバレーボールの練習。
天気良く、空高く、気持ち良い汗かきました。   
夕日に映えるススキが晩秋って感じですね。

2013-11-04

柿サラダ & ランニングパーカー 3連休終了

寒い季節なりましたので、かきたまうどんです。 生姜たっぷり暖まります。
九州から届いたたくさんの柿を使って、柿とサツマイモとリンゴのサラダ。
切って混ぜただけとも言いますが。。。旨い!!




ランニングパーカー 
朝晩のランニングも寒くなってきたので、一枚購入。
20%以上もoffだったのでお得に新製品ゲットです。

早速、これ着て多摩川河川敷へランニングしたら軽くて、快適。
しかし、走り始めて30分、熱くなって結局半袖&短パンで12kmランニングです。
こいつのイイところは、フード部分に隠れたポケットに全部を
丸め込んでコンパクトになるところ。 握りしめて走ってました。







2013-11-02

たびお

  

ということで、娘と二人でショッピングへ。

ランニングソックスをゲット。 履き心地GOOD!!


3連休スタート


娘と学祭へ出かけるつもりが、朝一チェックすると
今日はやっていないってコトが判明。。。 まあ、のんびり珈琲でも飲みますかいな。

いよいよ、11月。
 
と言っても大きなベントは無く日々坦々とガンバロウ。
それと、150KM/月間ランニングをクリアしよう。